Jeśli masz problemy ze ścięgnem podkolanowym, skontaktuj się z nami
Czy masz rygsmerter, czy nie? Naprapaten forklarer, który może być podstawą dla smerter i hamstringen, jeśli nie.
Jeśli przejdziesz przez najlepszą olchę (wrodzoną i wrodzoną), będzie to bardzo trudne do wykopania w celu uzyskania żużlowej fuzji w ramach sesji lędźwiowej. Może to dotyczyć wszystkich problemów związanych z jedzeniem, jedzeniem, jedzeniem i jedzeniem. Niektóre z tych problemów mogą wymagać długiego czasu na rozwiązanie, na przykład, gdy nie jesteś w stanie się bronić, gdy nie jesteś w stanie się bronić, gdy nie jesteś w stanie się bronić, gdy nie jesteś w stanie się bronić, gdy nie jesteś w stanie się bronić lub gdy nie jesteś w stanie się bronić!
Najważniejszą rzeczą jest to, abyś znalazł smerfetkę w konkretnym miejscu, w którym się znajdujesz. Można to zrobić w ramach własnej sesji lub po zakupie. Maja Armandt pomogła nam znaleźć odpowiedź na pytanie, co może się wydarzyć, w jaki sposób można uzyskać pomoc i jak samemu można ją uzyskać.
- Powiedziałbym, że w ten sposób można poradzić sobie z nadwagą. W niektórych przypadkach jest to po prostu konieczne, aby osiągnąć sukces. W wielu przypadkach nie ma znaczenia, czy jest to dla dziecka, czy dla osoby dorosłej, i czy może to mieć związek z bezpieczeństwem, mówi Maja Armandt, licencjonowany terapeuta z Naprapathic Institute.
Maja Armandt spotyka się z wieloma osobami, które przez krótki czas mają przykryte nogi, co skutkuje zwężeniem ścięgna podkolanowego.
- Osoby, które nie są w stanie poradzić sobie z nadwyrężeniem lub przeciążeniem, nie są w stanie sobie z tym poradzić. Aby rozwiązać ten problem, należy przede wszystkim określić stopień zaawansowania choroby w ciągu dnia (od zera do stu), a także zróżnicować przeciążenie i wytrzymałość, w zależności od potrzeb.
Jak uzyskać pomoc?
- Jeśli opuścisz różne smerty w ścięgnie podkolanowym, lub jeśli jesteś generalnie bardzo silny, a lider løb, możesz pomóc. Jo før jo bedre!
Sådan behandles smerter i hamstringen
Co mogę zrobić, aby zmniejszyć napięcie?
- Po pierwsze i najczęstsze, to uważać na to, co się dzieje, gdy ktoś się denerwuje i prowokuje smerfy. Jeśli tak się dzieje, gdy ktoś się zatrzymuje, należy założyć, że zrobi sobie przerwę. W przypadku, gdy smerten się pojawi, a Ty będziesz przez jakiś czas w lęku i senności, mogą pojawić się różne warianty tej sytuacji. Wyprost jest bardzo dobrym rozwiązaniem, które może pomóc w wyprostowaniu mięśnia dwugłowego ramienia i ścięgna podkolanowego.
Czy jest coś jeszcze, co można zrobić?
- W żadnym innym przypadku nie jest to możliwe, ponieważ nie jest on w stanie wytrzymać w żadnym innym przypadku. W tym przypadku możesz skorzystać z pomocy w celu zwiększenia mobilności w domu, na drążku i na podłodze. W tym celu można skorzystać z pomocy wykwalifikowanego pracownika, kiropraktora lub fizykoterapeuty, który może pomóc w znalezieniu odpowiedniego miejsca, w którym można się poruszać.
Maja Armandt, pracująca w Sztokholmie w Instytucie Naprapatycznym, zajmuje się wieloma osobami, które mają problemy ze ścięgnami podkolanowymi.
Kan czy smerter w hamstringen może być powiązany z innym problemem w kroppen?
- Absolutnie! To bardzo ważne, aby potwierdzić, że kroppen to jedna i ta sama maska. Jeśli mamy do czynienia z różnymi typami "ubalancera" w kroppen, takimi jak dysfunkcje, stivhed lub svagheder omkring rygsøjlen, bækkenet lub hoften, może się to okazać bardzo ważne, jeśli tylko uda nam się utrzymać równowagę w naszym życiu. Oznacza to, że w przypadku, gdy w danym miejscu występuje nadmierne napięcie, może dojść do znacznego pogorszenia sytuacji. Tidligere skader i for example knæ eller fødder can også påvirke vores løbsteknik og in nogle tilfælde føre til smerte, siger Maja Armandt og fortsætter:
- Dlatego ważne jest, aby znaleźć pomoc w znalezieniu tego, co jest głównym problemem, aby można było rozpocząć pracę z odpowiednim narzędziem w celu uzyskania najlepszych wyników.
Kan nagrywam taśmę na sen i w ogóle, jak to zrobić?
- Nagrywanie na taśmę i nagrywanie na taśmę, gdy jest to dobre, to nic, czego można się nauczyć. To tylko długa, długa podróż i bardzo dynamiczna intymność, która może próbować się wydostać. To świetna okazja, aby z łatwością założyć stylową koszulkę, a na koniec wykopać ją i włożyć do szafy!
SHOP HER: Koszulki do biegania do włosów i szynki
LÆS MERE: Jeśli masz problem z kaloriami, nie musisz się martwić
