Jak wybrać odpowiedni rodzaj butów?

Jeśli nie masz pewności, że jesteś w stanie osiągnąć najwyższy poziom, może to być dobry pomysł na zainwestowanie w par excellance. Løbeekspert Charlotte Arvered poprowadzi Cię do celu.

Jeśli tak jest, to nie jest normalne, że masz par løbesko, ponieważ masz par mængdetræningssko, które jest skræddersyet til dig. (Zapoznaj się z przewodnikiem po løbeskosguide, jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących walidacji tego modelu). Jeśli nie masz pewności co do tego, czy model jest odpowiedni dla Ciebie, to dobrze jest wybrać różne modele forskellige slags sko, zarówno dla kroppens skyld, jak i dla optymalnego oplevelse. Modelowanie forskellige ma forskellige egenskaber i obejmuje forskellige types af løb, takie jak tempo i afstand, a także forskellige underlag.

Czy jeśli ktoś chce się pobawić, może się pobawić w tym samym gangu, czy też może poślizgnąć się na paru forskellige slags?

- Odpowiadam, że można stosować różne metody, aby zmniejszyć ryzyko dla osób poszkodowanych. Żużel stanowi ogromne zabezpieczenie dla kroppen. Dzięki temu, że można stosować różne rodzaje produktów, można zmniejszyć ryzyko związane z treningiem - mówi Charlotte Arvered, liderka Sportamores

https://www.instagram.com/thecharlottearvered/

Jakiego rodzaju piłki nożnej możesz używać?

- Jeśli uważasz, że ta piłka jest dobra, powiedz, że możesz mieć trzy różne warianty. Jedną z nich jest trning, drugą hurtigere trning, a trzecią intervaller i konkurrence. Trzy ulubione, które mam od Adidasa, to treningowe UltraBoost, Adizero Boston, które są dobre do treningów na długich dystansach i treningów z kontuzjami, oraz Adizero Adios, które są idealne do interwałów i wyścigów, które rozciągają się od kilometra do maratonu. Jeśli masz dużo czasu na bieganie w skokach, możesz mieć pewność, że masz też par trail sko.

Co zrobić z aktualnym skovalgem, jeśli chce się osiągnąć jak najwięcej podczas podróży?

- Sądzę, że skoene jest bardzo elastyczne w strukturze z hensynem do f.eks. Pronationsstøtte i drop. Niewiele się zmienia, niewiele może się zmienić. W przypadku, gdy w grę wchodzi tylko niewielka pojemność, która nie jest zbyt duża, jak w przypadku Nike Pegasus, dobrze jest znaleźć bardziej stabilne sko. Jeśli dana nowa sko jest bardzo trudna, a ty chcesz się w niej zakochać, możesz być bardzo ostrożny, jeśli chcesz się w niej zakochać. Każdy list z mniejszą ilością kropli może być bardzo znaczący. W ten sposób może dojść do utraty równowagi w nowym sko.

Jak dużo par løbesko masz na myśli? Czy Charlotte Arvereds maponad 50 (!) par?

Jaką rolę odegrały w tym polstrede løbesko?

- Skóry o dużej gęstości mają bardzo miękką skórę, która pochłania ciepło i zapewnia najwyższy komfort, nawet jeśli leży się na niej przez dłuższy czas. Ten typ sko nadal może powodować wzrost ciśnienia w dolnej i dolnej części ciała, a skoen ma na celu stabilizację i pochłanianie naprężeń. W przypadku modyfikacji, obciążenia na gałce ocznej, wgłębieniu i brystolu są relatywnie wysokie, co pozwala na swobodne poruszanie się.

Czy to w ogóle możliwe?

- Tak, w szczególności w przypadku osób starszych i słabszych, które są w stanie ustabilizować swoją pozycję podczas lądowania. Jeśli wylądujesz na skoczni z dużym spadkiem w stylowym miejscu, benmusklerne przeżyje styrket. Jeśli chcesz wylądować na paralotni, to możesz zdecydować, czy ten typ skoku jest dla Ciebie jak turbo-sko - możesz kopać listy, ranić i płynąć w powietrzu. W ten sposób można łatwo i szybko uzyskać duży przepływ, co jednak nie jest łatwe. Często zdarza się, że w przypadku tego typu urządzeń nie ma wystarczającej ilości światła, co zmniejsza opór i zwiększa wydajność sieci.

Jak długi okres czasu ma par løbesko?

- Generalnie zaleca się przejechanie od 120 do 150 mil lub od 1 do 2 lat, aby zwiększyć wytrzymałość i stabilność. Jazda w poślizgu może być bardzo przyjemna, ale daje ten sam efekt, co jazda na nartach. Wyskakuj, gdy skoene jest stare, ponieważ jest ono bardzo cienkie, ponieważ materiał jest twardszy, a on jest bardziej miękki, sygnie Charlotte i jest twardszy:

- Det er lidt anderledes med avancerede racersko. Jeg køber ofte nye sådanne sko til vigtige løb, og de holder ikke så længe, men er kun beregnet som racersko. Można nimi przejechać maksymalnie 15-20 mil, a nawet więcej.

Jeśli jedziesz na nartach, to czy robisz to w jeden dzień, czy w skokach w jednym okresie?

- Jeśli masz wiele różnych skoków, możesz wybrać te, z którymi masz kontakt w stylowym czasie. Gdy tylko się zdecyduję, od razu zaczynam szukać nowych ubrań, ale ten sam model jest dla mnie najlepszy. Jeg får sjældent vabler, på den anden side får jeg ofte blå negle, men jeg er temmelig uberørt over det.

Hånden på hjertet Charlotte, hvor mange par løbesko har du?

- Haha, cirka halvtreds. Mange er gamle favoritter, som jeg ikke har ønsket at smide ud, selvom de har tjent deres kilometer. Jeśli są one duże, ale bardzo płaskie, wmasowujemy je w maskę, ponieważ jest to dla nas bardzo ważne. Cirka 20 par to mniej więcej koniec gry. Wszystko wskazuje na to, że po tym okresie nie będzie już żadnych problemów z zakupem!

SHOP HER: Cały asortyment produktów dla kobiet

LÆS MERE: Najlepsi testerzy najlepszych butów Adidas

LÆS MERE: Jaką wytrzymałość mają moje buty?