Możesz się spodziewać, że w końcu się odrodzisz

Les mer! Jest to ekspert w dziedzinie treningu siłowego - kombinacji, które w łatwym do wykonania formacie mogą stać się prawdziwym wyzwaniem.

W raporcie fitness, który w zeszłym roku został opracowany przez SIFO i Garmin, można przeczytać, że 31 osób ze wszystkich krajów, które trenują, jest w stanie osiągnąć najlepsze wyniki. W celu uzyskania informacji na temat tych 31 punktów, PT-en Pischa Strindstedt nie jest w stanie ich pokonać. Z powodu niedostatecznej ilości kalorii, opalanie może być bardziej kontraproduktywne, a w najgorszym wypadku może być bezpośrednio szkodliwe.

Kan czy w przypadku løpetrene nie ma potrzeby, czy też może należy zastosować dietę?

- Osobiście jestem bardzo skłonny do zamawiania diet. Dietetyk jest w mojej opinii dla mężczyzn, którzy przez rok lub dłużej są syci i trenują spory koszt. Jeśli masz do czynienia z dietą wegetariańską, nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie jej przestrzegać, a nawet jeśli, to i tak nie będziesz w stanie jej przestrzegać. Dietetyk i vektreduksjon to bardzo wartościowe rzeczy, którymi można się poruszać, gdy siedzi się na słońcu. Jeśli oszczędzasz na paliwie, to możesz też postawić na stoffskiftet, co jest bardzo dobrym rozwiązaniem, mówi Pischa Strindstedt i fortsetter:

- Jeśli jesteś zainteresowany tym, w jaki sposób możesz zyskać na czasie, aby otworzyć słoneczną inwestycję, oznacza to, że możesz zainwestować w to, kto może to zrobić - jeśli chcesz zyskać na czasie, tak samo jak trener.

Co należy zrobić, aby uzyskać dostęp do sieci, gdy jest to konieczne?

- Løping i vektreduksjon to wspaniała kombinacja. Najlepiej biegać i biegać na dystansie, który można pokonać np. 1 km. W pierwszej kolejności można pokonać trasę, w drugiej można pokonać krótsze odcinki, a w trzeciej - dłuższe.

Czy to tak, jakbyś poszedł do pracy, żeby się tam dostać?

- To zależy od tego, na jakim pulsie się znajdujesz. Zyskujesz więcej energii, gdy się poruszasz - nawet gdy masz więcej mięśni - ale gdy poruszasz się z prędkością od 60 do 70 procent na minutę, to jest to tak samo ważne. Zrozumiałe jest, że nie ma nic złego w tym, że ktoś kłamie. Styrketing w połączeniu z dużymi kosztami i dużymi impulsami pozwala na uzyskanie znacznie mniejszej liczby kroków, co przekłada się na dłuższy i bardziej słoneczny okres pracy.

Pisch Strindstedt pracuje jako PT w Sztokholmie, gdzie przez wiele lat prowadził studio treningowe i zajmował się treningami z konseptetem WörkOut.

Czy warto korzystać z intervallerów, jeśli chce się uzyskać dostęp do sieci?

- Løping może obsługiwać løping i ikke vektreduksjon, etter min mening. W przypadku, gdy kierowca korzysta z interwałów, może on samodzielnie oprzeć się na pulsie i w ten sposób zaoszczędzić na mięśniach, jednak w przypadku, gdy ktoś korzysta z interwałów i løpingu, istnieje ryzyko, że nie będzie on w stanie poradzić sobie z kaloriami. Jeśli stosujesz intensywne treningi dietetyczne, może to wpłynąć na obniżenie masy mięśniowej. W związku z tym mogę powiedzieć, że interwał jest najszybszy i najłatwiejszy do wykonania, a także do zmiany stylu i wyglądu.

Co jest najlepszym sposobem na zdobycie popularności w branży - løping czy styrketrening?

- Mięśnie stają się twarde i stają się twardsze, gdy tylko się je omija. To świetny sposób, by w ogóle zacząć się ruszać. Nie chodzi tylko o to, by samemu się rozwijać, ale także o to, by być aktywnym przez dłuższy czas. Styrketrening to metoda, którą można zastosować.

Jaka jest najważniejsza cecha, którą należy się kierować przy wyborze produktu?

- To, od czego człowiek zaczyna, zależy w dużej mierze od niego samego. Najważniejsze jest to, abyś miał nad tym kontrolę. Jest to bardzo ważne, jeśli chodzi o obsługę transakcji. W dniu dzisiejszym znaleziono aplikację, która może pomóc w rozwiązaniu tego problemu, a ja wiem, że można to zrobić w prosty sposób, mówi Pischa Strindstedt i avslutter:

- Du can absolutt rase ned in vekt, men dersom du skal leve et normalt liv kommer du til å gå opp igjen etter du er ferdig med ditt raske resultat. Możesz zacząć ciężko i rozpocząć proces. Kroppen to ogromna, kompleksowa maska, którą musisz zobaczyć - masz gołą głowę!

Slik går du ned i vekt med løping:

1. Start w zależności od kosztów, znajdź sposób na ich pokrycie, a następnie wykonaj pracę w ramach treningu o wysokiej intensywności, na przykład w połączeniu z gåturer.

2. Jeśli kroppen nie ma listu i potrzebujesz więcej energii, możesz zacząć od joggingu na świeżym powietrzu.

3. Les mer. Bez względu na to, czy jest to dla Ciebie ważne, czy nie. Likwidacja, która ma na celu zmniejszenie prędkości, może być bardzo trudna, jeśli nie chcesz się jej pozbyć.

LES MER: Możesz wbić się do środka i wyciągnąć kalorię

LES MER: Slik może być przydatny do maksymalizowania efektu

SHOP HER: Znajdź coś dla siebie i swoich bliskich