Jak wygląda trening crossfitowy z Rehband?
Znajduje się tam wiele fordellerów do treningu kolan. W związku z tym zawodnicy biorący udział w Crossfit Games mogą skorzystać z pomocy Rehband Rx Crossfit Games Knee.
19 lipca rozpoczęły się Crossfit Games, VM i crossfit, w StubHub Center w Carson w Kalifornii. Zawodnicy mogą wziąć udział w zawodach Rehband Rx Crossfit Games Knee, które są szczególnie przydatne w zawodach crossfit.
- Knebeskyttere ma kompresję, która zapewnia większą elastyczność mięśni. Knebeskyttelsen pomaga w nawiązaniu dobrego kontaktu z samym kolanem, dzięki czemu można kontrolować jego pracę, na przykład podczas gry w kolano. Knebeskytterne mają również kroppsminne, det vil si at om du tar av deg beskyttelsen kommer kroppen til å huske hvordan den skal utføre bevegelsen like kontrollert som når du har beskyttelsen på, sier Harriet Lenninger, global marketing spesialist på Rehband.
LES MER: Fordelene w walce z kolanami
Samo to, że kolana są stabilne, nie oznacza, że nie są one w ogóle dostępne.
- Knebeskytterne jest anatomiczną konstrukcją, która pozwala na zwiększenie wytrzymałości kropli. Istnieją również różne rodzaje przewodów, które są bardzo ważne dla skakania z tyłu. 
Rich Froning trenuje w Rehband Rx Crossfit Games Knee i wygrał Crossfit Games fire ganger w swojej kategorii. W tym roku wziął udział w Crossfit Mayhem Freedom i zajął pierwsze miejsce na Igrzyskach. Foto: Pressebilde/Rehband
Rehband ma wielu crossfitowych trenerów, którzy łamią kolana i walczą z nimi.
- Wiele osób uprawiających crossfit mówi, że kolana są dla nich bardzo ważne, że jest to bardzo trudny trening. Mange powiedział również, że kolana mogą być bardzo pchające, gdy się je naciska.
Knebeskytterne znajduje się w dużych i małych rozmiarach, milimetrowych i małych milimetrowych. O tym, które z nich należy wybrać, decyduje stabilność.
- Knebeskytteren, który ma milimetr długości, jest najbardziej uniwersalny. Można je wykonywać, gdy nie ma już sił na treningi i bardziej eksplozywne ćwiczenia, takie jak burpees i inne, które mogą być bardzo trudne. Siłownia, która ma mniej milimetrów, jest przeciwieństwem treningu siłowego i treningu strongman. Zapewniają one większą stabilność i kompresję, a także są idealne, gdy jesteś silny i masz dużo siły. Jest to więc optymalne rozwiązanie, jeśli chcesz się rozwijać. W przypadku Crossfit-konkursów miękki atleter jest w stanie podnieść kolano o milimetr, ponieważ ma on czas, aby podnieść kolano w ramach aranżacji.
Rehband Rx Crossfit Games Knee kończy się na dwóch typach: fem milimetr i sju milimetr i jest oprawiony w neopren. Foto: Pressebilde / Rehband
Kan czy mogę założyć Rehband Rx Crossfit Games Knee, jeśli sam uprawiam crossfit?
- Tak, absolutnie. Jest to bardzo ważne, ponieważ większość osób trenuje na siłowni, aby na przykład wzmocnić kolana.
W jaki sposób można znaleźć mniejszy nacisk na kolana?
- Najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniego oparcia jest umieszczenie go na wysokości dwóch centymetrów pod kolanem. Jest to bardzo ważne, jeśli kompresor znajduje się pod kolanem, ponieważ jest to najlepszy sposób na jego umieszczenie. Kompresjoniści nie są w stanie nawet na chwilę odsunąć się od kolan, co pozwala im na dobre ułożenie się na podłożu. W przypadku, gdy kolana są mocno obciążone, nie jest to konieczne, gdy trener jest w trakcie pracy. Z tego powodu bardzo ważne jest, abyś pracował z dużą prędkością i widział, że jest ona mniejsza. Jeśli nie chcesz, aby treningi się skończyły, możesz wybrać mniejszy rozmiar, ale możesz też wybrać mniejszy rozmiar.
W jaki sposób można to zrobić w najlepszy możliwy sposób?
- Możesz kupić 40-stopniowy maskinvask, ale możesz też kupić tøymykner. Rozkręć kruszarkę, poproś o możliwość lufttørkingu, aby dowiedzieć się, że jest ona bardzo wytrzymała. Należy również zwrócić uwagę na dużą ilość odpadów podczas treningu, ponieważ mogą one ulec rozerwaniu. Zdarzało się również, że niektóre osoby szukały plastikowych pojemników do smażenia w celu usunięcia bakterii, w celu ich sprawdzenia.
W jaki sposób można odzyskać dostęp do plastikowych pojemników?
- Można się spodziewać, że będzie to trwało od kilku do kilkunastu lat, ale zależy to od tego, jak długo będzie to trwało i jak dobrze się na tym wyjdzie.
Tutaj znajdziesz ofertę Sportamores na produkty od Rehband. Rx Crossfit Games Knee koster od 359 koron do 409 koron po odliczeniu kosztów.
LES MER:Najlepsza siłownia - jak ją znaleźć?
LES MER:Czy trening crossfit jest dobry czy zły?
