Co należy zrobić, aby uzyskać dostęp do OCR-lopp?

Styrketränar, springer i förbereder oss mentalt inför OCR-lopp. Ale ile czasu zajmuje nam sprawdzenie klapek i skórek? Więc gdzie możesz zrobić kopnięcie, aby podnieść poziom!

Toughest and Tough viking to jeden ze wszystkich OCR-loppów, które zostały zarejestrowane w Szwecji pod ziemią i w górach.

LÄR MER: Sommarens lopp och hinderbanor 2017

Jest to bardzo dobry sposób, aby uzyskać lepsze wyniki. Nie ma jednak strategii, technik i sposobów, które byłyby przydatne, gdybyś zaczął kopać i korzystać z OCR. Uwierzytelnianie jest również bardzo ważne, aby uzyskać ponowne kopiowanie bez żadnych przeszkód.

- Jest to bardzo szybkie i szybkie rozwiązanie. Kanske en Icebug-sko med dubbar. Skon ska självklart inte vara i ett material som suggest åt sig vatten utan välj skor likt de som folk har när de springer i terräng eller kör Swimrun-lopp, säger Adam Feldt från Toughest.

Gdy przychodzi do kläderna, bomullsplagg nie jest już problemem.

- Du ska krypa i lera och simma i vatten så ha plagg i ett material som släpper igenom vatten, något typ av fuktreglerande material. Zwróć uwagę nawet na to, czy masz ciasną płytkę, która przylega do kropli, jeśli nie chcesz, aby szybkoschnąca płytka w żaden sposób nie przeszkadzała. Sedan jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli chcesz mieć na przykład obcisłe rajstopy lub rajstopy kompresyjne.

Wiele osób korzystających z OCR-lopp ma ręce do skakania na drążku i zjeżdżalni pierścieniowej.

- Może to być świetny pomysł, jeśli ma się ręce do kopania. Jeśli nie jest to możliwe, a händerna nie jest w stanie utrzymać się na hinderze, możesz użyć tylko händerny. Jeśli jesteś skrivbordsnisse, jak większość z nas, to händerna nie jest dla ciebie problemem. Możesz też skorzystać ze specjalnych handskarów, w tym par modellerów, lub z różnych trädgårdshandskarów.

LÄS MER: Najakim poziomie znajduje się Toughest (w trakcie, pod i po zawodach) ?