Dowiedz się, jak się odżywiać

Każda amerykańska dietetyczka ma swój własny sposób na to, jak długo i zdrowo się odżywiać. Fram med papper och penna och gör dig redo att skriva inköpslistan, här kommer svaren.

Avokado. Pełnowartościowa mieszanka składników odżywczych, błonnika i witamin. Zawiera dużo błonnika i witamin.

Wartości. Bra saker kommer i små doser. Nötter, och särskilt valnötter, har visat sig vara förebyggande mot Alzhemier, förbättrar minnet och motverkar depression.

Bönor. Jeden z najważniejszych składników ochronnych. Zawierają fett lub kolestrol, błonnik, jęczmień, magnez, witaminy z grupy B, wapń i wiele innych. Wartości odżywcze i składniki odżywcze są przechowywane i dostępne w dużych ilościach. Ät!

Mjölk. Kalium, wapń i witamina D. Mleko jest pełnowartościowe i ma dużą zawartość składników odżywczych.

Havregryn. Bogate w błonnik, jęczmień i witaminy. Havregryn jest idealny do stosowania w dużych ilościach, a nawet w dużych ilościach z niektórymi składnikami.

Te. Jest produkowany w oparciu o långlivade kulturer jorden runt. Pełen przeciwutleniaczy, które zwalczają raka i są dobre dla zdrowia. Pomagają w walce z rakiem, są skuteczne!