To wszystko jest do zrobienia

W tym momencie, jesteś jedyną osobą, która ma negatywny stosunek do tankowania pod długim okresem czasu.

Många som springer hävdar att de blir väldigt kreativa under sina rundor eller att de rensar huvudet from sina problem, men en ny studie visar att i princip alla långdistanslöpare i huvudsak tänker på tre saker - i synnerhet på hur mycket kroppen hatar att nöta mil. Po przejechaniu 11 kilometrów można się przekonać, że nie ma już miejsca na odpoczynek.

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie International Journal of Sport and Disease Psychology zbadano, w jaki sposób trenują osoby uprawiające jogging na dłuższych dystansach. Większość z nich wskazywała, że jest w stanie biegać z mniejszą prędkością, tempem i dystansem. Jednak wszystkie te grupy miały na myśli tylko to, aby dowiedzieć się, jak ważna jest praca na wiosnę i w jakim czasie, a także jak ważne jest to dla kroppen.

To pokazuje, że nawet elitarni pracownicy są w stanie sobie poradzić. Nawet ci, którzy najbardziej się spieszyli, wiedzieli, że to nie ma nic wspólnego z rundą i że nie ma nic wspólnego z kroplami.

Forskarna zastanawiała się również nad tym, co ludzie robią, aby osiągnąć sukces, a także nad tym, co robią, aby utrzymać tempo. W ten sposób można było uzyskać pozytywny efekt, wizualizować, że nie ma już miejsca, a także zwiększyć tempo. Dla wszystkich tych, którzy po tym wszystkim będą chcieli się z tym zmierzyć, jest to bardzo ważne!