Ät dig frisk!

Gospodarzu, gospodarzu! Förkylningstiderna is här lagom till det nya året, men det finns knep för att hålla sig frisk. Zobacz, jak się z nimi obchodzić.

Układ odpornościowy zapewnia wszelką pomoc w walce z wirusami i infekcjami. Jest to lek, którego należy używać, aby się go pozbyć.

Sötpotatis. Pełnowartościowa witamina A, która wzmacnia odporność. Zawierają one również kwas foliowy lub siarkowy.

Jogurt grecki. Jest to bardzo smaczny jogurt, który nie ma sobie równych. Jest pełen dobrej kultury bakterii, wapnia, wapnia, witaminy D i białka. Posyp garścią balsamu, aby uzyskać dodatkową dawkę witamin!

Svamp. Kaloryfery i pełnowartościowe składniki odżywcze są idealne na zimę. Selen, wapń, witamina B i D to wszystko w jednym. Särskilt w shiitakesvamp i ostronmussling.

Honung. Stosowany w medycynie do leczenia chorób układu oddechowego. Ma działanie przeciwzapalne i pomaga w leczeniu stanów zapalnych skóry.

Ostron. Świetnie smakuje z kieliszkiem szampana, tak, widziałeś to, ale nie rozumiałeś. Ostron jest bogaty w cynk, który pomaga kropelkom skapywać na starka blodceller, aby zapobiec infekcjom.

LÄS MER: Witaminy, które są niebezpieczne!