DIY: Stwórz własną linię antystresową
Semestr jest długi i nie ma czasu na szukanie pracy. To recepta na stresujący dzień!
Stressreaktionerna som för stenåldersmänniskan var var nödvändiga för att överleva behövs rent fysiskt sällan in dagens samhälle. W ostatnim dziesięcioleciu zaobserwowano ogromne nasilenie zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń związanych ze stresem. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować stres u osób starszych. Niewielkim krokiem w kierunku bardziej zrównoważonego życia jest własny system antystresowy, który chroni przed trzema grzechami: synem, strachem i poczuciem bezpieczeństwa.
Jeśli chcesz spędzić miłe chwile z partnerem, partnerem lub barmanem, możesz pomóc sobie z tym poradzić, wziąć mikropauzę w pracy i znaleźć miejsce do spania. Większa odporność na stres w dłoni i większa odporność na stres w dłoni - obejrzyj film, aby zobaczyć, jak to działa!
W zestawie:
- 2,4 dl mjöl
- 1,2 dl soli
- 3 msk vinsten (vinsyra)
- 1 msk kokosolja
- 2 msk vaniljarom (flytande vanillin)
- 1,2 dl varmt vatten
- karamellfärg
- brokat
Już się robi:
- Rör ihop mjöl, salt, vinsten och smält kokosolja i en bunke. Blanda väl.
- Tillsätt sedan varmt vatten och blanda till en deg.
- Rozłóż na karamellfärgen i pokręć stopniem, aż karamellfärgen będzie twardy. Możesz skorzystać z pomocy händerna, ale musisz mieć dostęp do kilku plastikowych uchwytów, aby w pełni wykorzystać karamellfärgen (w tym przypadku nie jest to możliwe!).
- Tillsätt till sist glitter och knåda degen en sista gång.
- Trwa to 20 minut. (Obs! Du can inte äta den.) Klar!
LÄSMER: Czy potrafisz poradzić sobie zestresem?
