DIY: Złóż swój własny zestaw antystresowy
Ferien er over og det er på tide å brette og ermene og dra tilbake på jobb. Tutaj jest szansa na stresujący pobyt!
Stressreaksjoner som for steinaldermenneskene var nødvendige for å overleve, trenger man rent fysisk sjeldent in dagens samfunn. W ten sposób doświadczamy ogromnego stresu związanego z zespołem stresu pourazowego i innymi zaburzeniami związanymi ze stresem. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować stres. Najprostszym sposobem na zrównoważone życie jest stosowanie leków antystresowych, które obejmują trzy rodzaje stresu: synergię, szczęście i frustrację.
Jeśli jesteś w stanie poradzić sobie ze stresem z partnerami, weną lub barem, to możesz to zrobić, aby się nie stresować, nie martwić się o pracę i nie tracić czasu. Zastosuj antystresowy trening w domu i stresujący trening w domu - obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, jak to zrobić!
Oto on:
- 2,4 dl mel
- 1,2 dl soli
- 3 ss vinstein (vinsyre)
- 1 ss kokosolje
- 2 ss vaniljearoma (flytende vanilje)
- 1,2 dl varmt vann
- karamellfarge
- brokat
Nie rób tego:
- Wrzuć do jednej butelki melasę, sól, winstein i kokos. To dobre rozwiązanie.
- Tilsett deretter varmt vann i bland til en deig.
- Piekło na karmelowym podłożu i czysty piasek to tylko niektóre z nich. Można to zrobić za pomocą hendenu, a na przykład za pomocą par plasthansker slik at du ikke blir farget av karamellfargen (lær av våre feil!).
- Tilsett til slutt glitter og kna deigen en siste gang.
- La trwa to 20 minut. (Obs! Du can ikke spise den.) Ferdig!
LES MER:Jak możesz się tak stresować?
LES MER: Czy można się stresować, gdy jest się zestresowanym?
