Ekspert: Jak dużo wody można wypić w ciągu dnia?

Drikker du for lidt vand? Dzięki tej sztuczce będziesz bezpieczny.

W drikke rigeligt med vand har enormt mange helsefordele. W ten sposób możesz spać spokojnie w trakcie podróży, trzymać w ręku świeże owoce, kapcie na buty, cieszyć się piękną pogodą i cieszyć się pięknymi widokami. Ale dlaczego to wszystko jest takie ważne?

- Jest to kwestia indywidualna, wpływająca na klimat i na to, co się robi. Dla najedzonych mężczyzn należy spożywać do trzech litrów dziennie, mówi dietetyczka Anna Ottosson, która pracuje w Helsedrikke: Grube koktajle, bulion, detox vand, helsetoniki i kombucha.

Podaje prostą sztuczkę, dzięki której nie będziesz musiał się męczyć.

- Prøv tissetricket. Kucnij w toalecie i zobacz, czy to wystarczy. Jeśli tak jest, możesz się wytrzeć.

Jeśli chcesz wypić trzy litry wody, która jest dość duża, musisz wylać ją na wszystkie fordelene, aby mieć pewność, że się nie osuszy.

- Jest to bardzo duża ilość, ale jest to spowodowane tym, że jest to najlepsza ilość, która może się przydać. W przypadku suchej wody detoksykacja jest łatwiejsza, ponieważ kroppen zachowuje się znacznie lepiej i jest w stanie ją usunąć.