Elaine Eksvärd: Więc staraj się być twardy w środku

I slutet av maj födde Elaine Eksvärd sitt andra barn, dottern Evelyn. Na swoim blogu opowiedziała mi o tym, jak wygląda jej życie, gdy ma problemy z zajściem w ciążę.
- Det handlar inte om mitt utseende, det handlar om min hälsa, säger hon.

Elaine Eksvärd trenuje przez cały dzień i chodzi na siłownię. "Zauważyłam, że ktoś, kto ma podbródek i kłamie, sprężył się. Förut avskydde jag den typen av människor och tänkte ´Måste de vara så hurtiga?´ men nu är jag en av dem, haha," säger hon. Foto: Pressbild

Elaine Eksvärd, 33 lata, ekspertka w dziedzinie retoryki, przyjaciółka i opiekunka, urodziła syna Gustava Eksvärdsa, Matheo, i przez trzy lata dokumentowała to na swoim blogu. I slutet av maj i år fick paret sitt andra barn, dottern Evelyn, och även den här gången är Elaine Eksvärd öppen med sina ambitioner att tappa gravidkilona och bygga upp sin styrka igen.

Elaine Eksvärd i jej rodzina wyjeżdżają na semestr do Hiszpanii, ale to nie znaczy, że nie mają semestru na podróże. W styczniu wybrała się na crossfit do Halmstad, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

- Trenowałem crossfit, ale nie byłem na tym treningu. Moim celem jest zrobienie frontsquats o wadze 60 kilogramów i być odważnym na olimpijskiej lidze. Nie będę w stanie wycisnąć ani jednego podbródka, ani jednego najwyższego, bo nie będę w stanie tego zrobić, mówi Hon.

Gdzie jest kropla?

- Efter förlossningen var jättesvag och kunde knappt göra en knäböj utan att skaka. Jag hade hört att träning under graviditeten gör det snabbare att komma tillbaka och undrade hur de tänkt då? Men efter fem veckor had jag läkt och nu känner jag att jag blir starkare och starkare för varje träningspass, att grunden finns kvar.

Jaki masz sposób?

- Przede wszystkim, aby utrzymać swój styl. Och, więc ja i norweski kompis wiosną milenium w Oslo we wrześniu. Moim głównym celem jest to, aby w tym samym czasie, jag har aldrig gjort det så det känns spännande. Jag är ingen löpare eftersom jag tycker att det är så tråkigt att springa.

Co można znaleźć w reakcjach na to, że Evelyn wyruszyła w świat?

- Nie było to takie proste, a każdy, kto o tym słyszał, wiedział, że to, co się dzieje, to to, że Evelyn będzie miała swój styl. Chodziło o to, by mieć więcej czasu na nawiązanie kontaktu z innymi ludźmi w tym samym czasie, w którym to się stało. Frustrujące jest to, że pod koniec nie mogę dowiedzieć się, co się stało. Trwało to kilka dni, a ja uważam, że to fantastyczne, co może dać kroppen. Jest to bardzo ważna norma, która obowiązuje w przypadku kobiet ciężarnych, które podciągają się pod poduszkę i trzymają szklankę. Mogę mieć podbródek do 29 lub 30 roku życia.

Jeśli chcesz mieć nerwy na wierzchu, to czy nie jest zbyt ważne, aby płacić za krople i szkło?

- Absolutnie tak. W każdym razie jestem w stanie to zrównoważyć i przekonać się, że nie ma w tym nic dziwnego. Det handlar inte om mitt utseende, det handlar om min hälsa. W momencie, w którym zaczyna się walka z Viktväktarna i zaczyna się w niej odnajdywać, czuje, że jest to bardzo ważne, aby uzyskać wizę dla wszystkich, którzy nie są w stanie tego zrobić. Kvinnor i synnerhet ska ofta jämföra sig med varandra, jag vet inte varför många likställer att jag tränar med att jag hetsar dig att träna? Jag berättar bara vad jag gör, du inte behöver följa mig.

Czy możesz powiedzieć, że triangulacja prowadzi do lepszych wyników?

- Tak, szkolenie prowadzi mnie do bardzo złej osoby. Jestem bardzo ambitny i mam dużo energii, by biegać na wiosnę i budować swoją stodołę. W dniu, w którym to robię, jestem bardzo szczęśliwą osobą.

Jaki jest najlepszy partner, który może się przydać, aby zostać mamą?

- Inte värdera kroppen. Gustav już dawno wymienił kropelkę, jest do tego zdolny.

Czy to jest dobre, żeby się z tym zmierzyć, gdy ktoś ma stodołę?

- Tak, bardzo. Ja mam z Evelyn taką flaszkę, żeby mogła sobie pójść i potrenować przez półtorej godziny. Jak powiedział mój PT "Du äter, går på toa och sover när du har barn. Są to osoby, które są żywe. Men träning är också livsviktigt. Nie musisz iść do pracy, jeśli nie masz stodoły, więc czy możesz skrócić podróż?".


W październiku Elaine Eksvärd podniosła się z miejsca. Hon njuter av att utmana sig själv och jobbar hårt för att nå sina mål. "To napędza mnie do działania, aby zobaczyć, co może dać mi kropla. To odważne, że nie można zdobyć doświadczenia, które może zabić ibland", mówi hon. Foto: Privat

Elaine Eksvärds udziela porad seksualnych innym kobietom, które będą chciały z tego skorzystać

1. Warto dowiedzieć się od innych, co może dać tylko kropla wody.
   
   
2. Poznaj pozytywne sposoby na seks z nowymi kobietami i przekonaj się, jak to działa.
   
   
3. Pomyśl o tym, że możesz osiągnąć więcej niż próbujesz.
   
   
4. Zwróć uwagę na to, co możesz osiągnąć, na wikingów i na to, jak sobie radzą w różnych sytuacjach.
   
   
5. Sprawdź, czy jesteś w stanie się podnieść.
   
   
6. Nie tylko "małe i chude", ale także stylowe. Det andra får du på köpet.

Fakt:

Imię: Elaine Eksvärd.

Wiek: 33 lata.

Bor: Sztokholm.

Rodzina : mąż Gustav Eksvärd, 39 lat, i gemensamma barnen Matheo, 3 lata i dottern Evelyn, snart två månader.

Gör: Retoriker, föreläsare och författare. VD för retorikbyrån Snacka Snyggt, författare till bland andra Vardagsmakt, Härskarteknik och Snacka snyggt. Läs mer på Snackasnyggt.se och Elaineeksvard.se.

Znajdź Elaine Eksvärd w mediach społecznościowych: Bloggen på Mama, Instagram @elaineeksvard i på Twitter @elaineeksvard.