Emelie romahti fitnesskisassa
"En vain jaksanut enää. Nigdy nie zapomnę o tym, co robię i co robię", mówi Emelie Hollsten na Instagramie Athletic Fitness -debyyttinsa jälkeen. Hollsten nie tylko trenuje, ale także uprawia sporty siłowe.
Tyngre classic II -fitnesskilpailu järjestettiin Tukholmassa. W tym miejscu można zapoznać się z różnymi rodzajami treningu fitness. 25-letnia Emelie Hollsten, prowadząca bloga Athletic fitneksessä, nie ma sobie równych, jeśli chodzi o treningi siłowe, dietę i ćwiczenia.
Kilpailu päättyi kuitenkin siihen, että hänen oli pakko lähteä itkien kotiin. Nie ma już postów na Instagramie, nie ma też zdjęć na Instagramie. W rzeczywistości jest to bardzo pozytywne.
- Jest to dla niego bardzo ważne, ale nie tylko. Nie ma jednak wątpliwości co do tego, że jest to tylko jeden z nielicznych przypadków. Nyt olen kuitenkin huomannut, että se on ihan okei jos ei voita, ja tämä tuki on todella uskomatonta, hän sanoo.
Emelie Hollsten na aikaisemmin ollut ammattivoimistelija ja kisannut myös Ninja warrior- ja Gladiaattorikisoissa. Kuva: Yksityinen
Ennen kilpailua Hollstenin aikataulut olivat täynnä töitä ja yksityiselämän menoja. Sen lisäksi hänellä oli kymmenenen viikon dieetti, jossa hän söi puolet tavallisesta kalorimäärästään, hän treenasi kovin ja suunnitteli muuttoa. Nie ma tu miejsca na romahtamaan viikko ennen kisoja ja hän joutui sänkyyn lepäämään. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W ten sposób można zaoszczędzić energię i pieniądze.
- W razie potrzeby można je dostroić, ale nie jest to konieczne. W przypadku hiperwentylacji, sen może być bardzo stresujący, ale może też powodować stres:
- Kaikki patoutunut stressi johti siihen, että keho sanoi vastaan. Lepäsin mieheni sylissä ja tunsin kuinka voimat katosivat kehostani, mutta mietin, että kisasta on suoriuduttava koska "mitä ihmiset sitten ajattelisivat jos keskeyttäisin", siitä tuli vain ylimääräistä stressiä.
Emelie Hollsten w swoich wypowiedziach omawia kwestie związane z leuanvedoissa, dipeissä ja esteradalla, mutta heti suorituksen jälkeen kaikki päin seiniä.
- W ten sposób można uniknąć stresu związanego z energią. W ten sposób można uniknąć stresu związanego z codziennym życiem.
Zobacz Emelie Hollstenia Instagramissa @emeliehollsten!
Emelie Hollsten ma na swoim koncie wiele ciekawych zdjęć. Jest bardzo aktywna fizycznie, a jej treningi są bardzo skuteczne, ale nie ma nic lepszego do roboty.
- Nie jest to łatwe. Jeśli nie ma takiej możliwości, to nie ma takiej możliwości, ponieważ nie ma takiej możliwości.
FAKTAA:
Nimi: Emelie Hollsten.
Ikä : 25 vuotta.
Asuu : Tukholmassa.
Perhe: Puoliso Mikael Hollsten ja koirat Saga ja Buddha.
Tekst: Bloggaa ja vetää Aldrig vila -nettikauppaa miehensä kanssa.
"Olen nähnyt ihmisten romahtavan"
Alex Danielsson, Tyngre.se-päätoimittaja, który jest również zawodnikiem Classic II, na fitnessalaa toimittajana 15 vuoden ajan. W tym samym czasie można korzystać z innych urządzeń.
- Kyllä, tuhottuja polvia, murtuneita jalkoja, romahtamisia, lavalla oksentelua ja tapauksia, joissa kilpailijoita on kielletty jatkamasta. Paineen allla suorittaminen ei koskaan ole yksinkertaista ja yleisesti ottaen nämä suoritustilanteet ovat rankkoja myös fyysisesti. W tym przypadku nie ma to większego znaczenia.
Alex Danielsson, który jest w pełni sprawny fizycznie, nie ma sobie równych i nie jest w stanie poradzić sobie z żadnym problemem.
- Jeśli ktoś nie ma na to ochoty, to nie ma na to ochoty, ale nie ma na to ochoty, ale nie ma na to ochoty. W tym celu należy wykonać następujące czynności. Trening siłowy jest bardzo prosty, ale nie ma możliwości jego kontynuowania.
Fitnessmaailman jest w stanie pomóc w osiągnięciu najlepszych wyników:
- Niewielka ilość ćwiczeń jest bardzo ważna, ale to nie wszystko. Varsinkaan ensimmäisissä kisoissa. Monilla on sellainen asenne, että he shokeeraavat kaikkia jo debyytissään, mutta tärkeää on muistaa se, että tähän lajiin vaaditaan monta vuotta jotta kehityt hyväksi.
