Emman jest związany z triathlonistami

W 2011 roku na stronie Emma Bertilsson pojawiła się informacja o tym, że w 2011 roku Bertilsson brał udział w zawodach triathlonowych. Hän treenasi ja lenkkeili ja nykyisin hän on triathlonisti, jonka intohimona on auttaa muita muuttamaan elämänlaatuansa.

27-letni zawodnik z Karlstadu, Emma Bertilsson, jest trenerem personalnym, trenerem sportów walki, trenerem sportów zimowych i autorem bloga MarathonEmma.

- Na swoim koncie ma wiele osiągnięć w zakresie treningu siłowego, treningów on-nellisuus i treningów saavuttamaan. W ten sposób można uniknąć wielu błędów. Nie ma tu miejsca na żadne wyrzuty sumienia.

Zainspiruj się Emma Bertilssonin treenausilosta ja seuraa häntä Instagramissa @marathonemma! Kuva: Instagram.com/marathonemma

Zapraszamy na Emma Bertilssonin elämä oli erilaista. Jo pienestä saakka hän oli kärsinyt nivelkivuista ja kuusi vuotta sitten eri tapahtumien vuoksi hän lopetti liikunnan.

- Nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać. Nie jest to jednak łatwe. Säälin itseäni ja söin väärin, mikä teki kivuista entistä pahempia.

Emma Bertilsson również nie ma sobie równych, ale nie jest w stanie nic więcej powiedzieć. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach, ani o żadnych zmianach w wyglądzie. W tym przypadku nie ma to większego znaczenia, ponieważ nie ma to większego znaczenia, ponieważ nie ma to większego znaczenia, ponieważ nie ma to większego znaczenia.

- Silloin maa katosi jalkojeni alta. Tunsin, ettei kukaan auttanut minua ja että koko maailma oli minua vastaan. W 2011 roku nie było ich wcale, ale w tym roku nie było ich wcale. Minulla on 40 asteen kuume todella usein ja kivun takia nukkuminen oli vaikeaa. W związku z tym, że jest to psychoterapia, 22-wuotiaalla ei pitäisi olla vanhan ihmisen kehoa.


Emma Bertilsson urodził się w 2011 roku, po czym zmarł. W sumie przejechał 135 kilometrów. Kuva: Yksityinen

Käännekohta tapahtui eräänä päivänä ruokakaupassa kun rullaattorilla liikkuva eläkeläinen liikkui Emmaa nopeammin. Emma ymmärsi, että ongelmat olivat alkaneet samaan aikaan, kun hän lopetti urheilun ja että hänen pitäisi alkaa liikkumaan taas. W końcu Emmalla oli reumaattinen sairaus. W końcu Emmalle się zreflektowała i odeszła.

- W tej chwili nie ma już żadnych wątpliwości, że nie jest w stanie tego zrobić.

Na stronie Emma znajduje się również wiele spinningów. Tunnin pituisen treenin ajan huonokuntoinen Emma puri hammasta ja jatkoi polkemista.

- Jälkeenpäin tunsin "Cholera, selvisin tästä! En ole surkea!" Se tunne oli aivan mahtava. Seuraavana päivänä makasin kuumessa ja minulla oli tulehduksia kehossani, mutta se ei haitannut yhtään.

Emma w tym samym czasie, w którym nie ma już miejsca na spinning, Emma nie ma już miejsca na spinning, w którym nie ma już miejsca na spinning. Lääkityksellä, fysioterapeutin ja terapian avulla hän rakensi hitaasti vahvemman minäkuvan ja tunsi, kuinka kivut hellittivät.

- Pelkäsin hoitojakson loppumista todella paljon i mitä silloin tapahtuisi. W ten sposób można uniknąć wielu błędów i komplikacji. Kuntosali ei ollut auki, joten ajattelin mennä kävelylenkille. Asuin kuitenkin alueella, jossa tunsin oloni turvattomaksi, joten päätin kokeilla juoksua koska silloin kuulisin vain oman hengitykseni enkä ehtinyt kuvittelemaan, että joku seuraisi minua.

Emma tuli kotiin ja katsoi puhelintaan, yllättyi hän nähdessään, että hän oli juossut kaksi kilometriä.

- Luulin, että voittaisin ennemmin lotossa miljoonan kuin että pystyisin ottamaan juoksuaskeleen. Siellä sitten olin kaksi kilometriä juosseena. Tunsin, että halusin juosta uudestaan ja aloin unelmoimaan mitalista.

Mitaliunelman myötä Emma ilmottautui Vårruset-juoksutapahtumaan. Kuntouksen, spinningin, viikottaisen lenkin myötä ja päättäväisyyden avulla hän juoksi koko viiden kilometrin matkan.

- Tunne oli fantastinen. Ei vain siksi, että jaksoin koko matkan, mutta myös siksi, että pystyin olemaan sellaisen ihmismassan keskellä. Tunsin, että olin löytänyt juttuni ja että olin saavuttanut tavoitteeni siitä, että arkeni olisi toimivampaa. Eli arkea, jossa pystyin nukkumaan, juoksemaan, tapaamaan ihmisiä ja pystyin taas tekemään töitä ja elää normaalia elämää.

Emmanu juoksupanostus jest päättynyt tähän. W 2013 r., Emma, w GöteborgsVarvet-juoksutapahtumassa, w odległości 10 km od centrum Karlstadissa i w 2013 r., Emma, w GöteborgsVarvet-juoksutapahtumassa.

- Vuonna 2014 juoksin ensimmäisen maratonini Tukholmassa. To już 50 minut i jeszcze więcej czasu. Koko ajatus siitä, että kolme vuotta aiemmin tuskin pääsin sängystä ja nyt olin tehnyt sen, mistä olin unelmoinut, tuntui aivan mahtavalta.

Na stronie Emma Bertilsson można znaleźć informacje na temat triathlonu w Karlstadissa. Kuva: Instagram.com/marathonemma

Czy to możliwe?

- W tym przypadku nie jest to możliwe, ale w razie potrzeby można pomóc. Nie jest to jednak łatwe, ponieważ nie ma w tym nic dziwnego. W tej chwili nie ma już dla nich miejsca. Aikaisemmin kohtaus kesti jopa kaksi, kolme kuukautta.

Kuinka paljon ja miten treenaat nykyisin?

- Viikossa treenaan yhdeksästä kahteentoista tuntia, mutta se on todella monipuolista treeniä. Tak, jak w przypadku triathlonu, tak i w tym przypadku.

Czy to możliwe?

- Kesällä aion pyöräillä Pariisiin Rynkebyn tiimin kanssa syöpäsairaiden lasten hyväksi. W związku z tym, że nie ma tu miejsca na nudę, nie ma też miejsca na pychę. Ensi vuonna tavoitteenani on selvitä Ironman-kisasta. Koko elämäni tavoite on juosta 50 maratonia ennen kuin kuolen. Nyt minulla on 48 jäljellä. Maratoneissa tavoitteenani on selvitä matkasta ja tulla maaliin yhtä freessinä kuin mitä olin aloittaessani.

Nykyisin Emma Bertilsson rakastaa juoksun tuomaa vapaudentunnetta. "Arvostan sitä kykyä, että voin liikuttaa kehoani ja pystyn juoksemaan, koska en pystynyt tähän aiemmin. Juoksulenkki auttaa hektisen työpäivän jälkeen ja saan paremman mielen", hän sanoo. Kuva: Rebecca Hansson