Energiballer med blåbær

Metalowe piłki energetyczne z antyoksydacyjnymi blendami i waflami to najlepsze przekąski. Łatwe w użyciu i bezpieczne podczas smażenia.

Piłki do blendowania

Te rakkerne są dość długie i można je z łatwością usmażyć na patelni. Foto: Martin Löf.

Oto one:

• 4 dl havregryn
  
• 1 dl kokosflak
  
• 2 dl fryste blåbær
  
• 4 ss nerkowca
  
• nawet przetwarzanie w postaci honning, kokosnektar lub lønnesirup
  
• ekstra kokosflak do rządzenia

Jak to zrobić: Wrzuć wszystkie składniki do maski i zastanów się, czy jest to dobry sposób na pracę. Rull små baller med hendene og rull deretter ballene in kokosflak.

Oppskriften er hentet fra boken Mammaboost! av Marita Karlson.

Jeśli chcesz rozpocząć trening z matami słonecznymi z nowej książki Marity Karlson, możesz znaleźć w niej informacje na temat trzech zwiększonych misek.

LES MER: Mammaboost od Marity Karlson