Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o warzywach

Czy masz ochotę na pranie na sucho? Połóż się, wsuń się w końcówki dłoni, aby wślizgnąć się do środka.

Vatten is som bekant ett måste för människan, att undvika för låg vätskebalans är en viktig del i en bra kosthållning. Wiele z nich jest w stanie znaleźć w sieci krople, które krążą bezpośrednio w pobliżu. Men lugn, det finns knep!

Smaksätt

Tillsätt frukt or grönsaker och få en fräschare smak. W ten sposób można uzyskać dużą ilość energii.

Drick genom sugrör

Du minimerar intaget av syre tillsammans med vattnet så du får med andra ord i dig mer vätska åt gången, och kan dricka mer och snabbare.

Skapa en vana

Drick ett glas vatten vid återkommande tidpunkter under din dag. Na przykład, gdy masz frukost, tittat na nyheterna lub rastat hunden.

Ät

Se till att få i dig frukt och grönsaker som är rika på vatten. Vattenmelon, gurka, tomater, selleri i morötter består nästan enbart av vatten.