Dowiedz się więcej o zdrowiu w ciąży

Czy masz buty? Testa Lofsans to dobry wybór.

Osobista trenerka Lovisa Sandström, znana również jako blogerka Lofsan, jest ekspertem w dziedzinie hodowli małych ssaków i kotów. Wiele småbarnsföräldrar znalazło się na rygorze, aby zabić barbarzyńcę, ale to tylko jeden z nich.

- Po tym, jak wiele młodych ssaków usiądzie na dagarnie, mogę dać im kilka wskazówek, które pomogą im przetrwać półtorej godziny na plaży:

- Om smärtan sitter in övre delen av ryggen rekommenderar jag att dagligen sträcka ut bröstmusklerna. W przypadku, gdy nie jest to konieczne, należy zachować ostrożność, aby nie dopuścić do utraty wagi i nie uszkodzić zębów. Jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie utrzymać się na nogach, to nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, jeśli nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, jeśli nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach.

W książce Lofsans mammaträning znajdziesz porady i programy treningowe dla początkujących mam.