Czy kupowanie w sklepie to dobry pomysł?
Czy trening ma pozytywny wpływ na zdrowie, a może jest najlepszym rozwiązaniem - løping lub styrketrening?
Jeśli ktoś szuka pomocy, jest przekonany, że połączenie løpingu ze styrketreningiem jest dla niego najlepszym rozwiązaniem. W ten sposób można osiągnąć najlepsze wyniki. Trening może być źródłem stresu i niepokoju, a marketing stylistyczny może przynieść korzyści. Mamy dylemat, w jaki sposób znaleźć fordelene med løping i styrketrening oraz jaką formę treningu najlepiej wybrać.
SHOP HER: Løpenyheter
Co jest najlepsze, løping czy styrketrening?
- Żaden z fordellerów nie może być lepszy od kondisjonstreningu i styrketreningu, ale jest to marginalne. Większość z nich ma pozytywne wyniki, które zależą od tego, kim jest dana osoba i w jaki sposób trenuje. Tak, ale to nie są dobre badania ogólnomedyczne, mówi Björn Ekblom, , który jest profesorem fizjologii w Gymnastikk- og idrettshøgskolen w Sztokholmie.
Co cię z nim łączy?
- Jest to bardzo ważne, jeśli chodzi o trening siłowy i blodsirkulasjonen, który zapewnia trening mięśniom i mężczyznom, a także wpływa na ich aktywność. Jest to na przykład przykładowe rozwiązanie dla løpingu i corocznego kondisjonstreningu.
Pomaganie jest trudne
Wiele osób ma wątpliwości co do tego, że nettopp løping jest zły. Do pewnego stopnia løping i styrketrening są w tym samym czasie bardzo trudne.
Dlaczego warto pomagać sobie psychicznie?
- Może to być spowodowane tym, że trenujesz w innych miejscach i trenujesz stylowo. Jeśli pracujesz w parku lub na skateparku, może to mieć inny wpływ na Twoje samopoczucie. W ten sam sposób można uzyskać efekt styrketreningu.
Jaki jest cel styrketreningu?
- Styrketrening jest bardzo popularny w różnych dziedzinach, na przykład w handlu detalicznym i skuldre. Styrketrening może być również bardzo skomplikowany, a styrker kroppen na każdym kroku. Smidighet og styrke vil jeg si er fordelene du ikke får av løping.
A więc, czy ktoś w ogóle chce to robić?
- Wszyscy sprzedawcy detaliczni i mosjonarze mają coraz więcej do zaoferowania. Styrketrening jest pierwszą i najczęstszą formą sprzedaży, ponieważ sprzedaż i coroczny kondisjonstrening zajmują się sprzedażą. W przypadku wszystkich løpere jest to na przykład bardzo ważne, aby mieć mocny nadruk i rygiel, aby można było trzymać je pod dłuższymi dystansami.
SHOP HER: Wszystkie dostępne produkty
LES MER: Jak często można trenować?
