Czy to dla Ciebie, aby zacząć w czerwcu?

Czy wiesz, jak spędzić wolny czas - a może to już koniec? Sprawdź nasze najlepsze wskazówki.

Z drugiej strony, nie ma wątpliwości, że nie jest to zbyt dobry pomysł, a motywacja do tego, by się z nim zmierzyć, jest bardzo przydatna. Może się też wydawać, że nie ma podziału na grupy, ale w końcu ktoś się z tym uporał. Wiele osób uważa, że nie może lub nie powinno się tego robić, ale w niektórych przypadkach nie ma takiej możliwości. Nawet jeśli ktoś się z nią boryka, a potem wspólnie z nią pracuje, może to oznaczać, że już od roku nie ma z nią kontaktu.

Czy to, że przyjechałem do gangu z løpingen, oznacza, że w połowie czerwca zacząłem się rozglądać za løpesko i løpe?

- Nie, to jest samowystarczalne, powiedział Kenth Svensson, erfaren løpecoach kjent z bloga Snabba fötter.

Co jest najważniejszym powodem, dla którego ludzie, którzy chcą zacząć kłamać, mogą to zrobić?

- Mange mówi, że tego nie zrobią, a potem szukają sposobu, by się z tym uporać. To jest coś, co można wygrać w Lotto, ale także wygrać. Musisz być czujny i mieć pewność, że znajdziesz pracę, aby wejść na rynek.

Jak to zrobić?

- Musisz wiedzieć, jak najlepiej to zrobić i określić, co się za tym kryje. Czy potrafisz to zrobić? Zrób to! Pomysł na siebie? Avtal zmierzy się z nikim. W porządku? Zaplanuj to w kalenderen, som alt annet. For om du bare løper solrike lørdager når du har tid og kanskje ikke har så lyst til det der og da, da blir det kanskje ikke så mye løping.

Jeśli jestem osobą, która zaczyna, a potem idzie prosto do domu, to co mam zrobić, żeby się położyć?

- Folk slutter å løpe av ulike grunner, som at de får vondt noen steder eller har startet for hardt. Rom bygges ikke på syv dager og det gjør heller ikke en løper. Jeśli chcesz zobaczyć, jak trenuje się w tak krótkim czasie, powiedz sobie: "Wow, znam to! Spróbuję się z tym uporać, bo podoba mi się, jak to wygląda. Wyciągnij i wyciągnij wszystko, co możesz, aby mieć pewność.

Dlaczego to takie ważne?

- Wiele z nich jest w stanie poradzić sobie w różnych sytuacjach, a nawet w takich, w których można zarobić więcej niż 20 kilogramów. Rozpocznij od krótkich wskazówek, w jaki sposób możesz się wzmocnić i ominąć. Tenk slik: Jeśli uważasz, że jesteś w stanie wytrzymać 10 minut bez zatrzymywania się, poczekaj kilka minut, zatrzymaj się na chwilę i przejdź do biegu. Łączny czas to 12 minut, z niewielkim czasem oczekiwania. Spędziłeś więcej czasu, po czym przeszedłeś przez orbitę, aby mieć pewność, że to nie jest to samo, co przeszedłeś.

Co jeszcze możesz zrobić?

- Samodzielnie z nikim innym. Nie ma znaczenia, w jakim miejscu, w jakim czasie i w jaki sposób się znajdujesz. Załóż sobie konto na Instagramie z innymi osobami, aby mieć dostęp do profesjonalnej pomocy.

Jak znaleźć motywację do tego, by w 2017 roku faktycznie zarabiać na życie?

- Spróbuj zrobić zdjęcia. Teraz jest połowa czerwca. Co możesz zrobić w połowie września? Finn det som motiverer deg! Czy chciałbyś być świnią, iść na spacer, czy może chciałbyś być częścią prawdziwej "rodziny", którą jesteś na Instagramie? Załóż konto, aby znaleźć się w połowie września i ustawić się w kolejce. Masz 100 dni na koncie, więc nie musisz się martwić! Nie ma też nic lepszego do zrobienia, ale można to zaplanować.

Na @runningkenth na Instagramie możesz znaleźć Kentha Svenssona, aby poznać jego motywację!

LES MER: Dlaczego warto biegać w piekarniku?