Czy białko jest zdrowe?
Proteinpulver, proteinpandekager i nu proteinis. W ostatnich latach nie było zbyt wielu chętnych na białkowy wariant tradycyjnej diety. Dlaczego jest to takie ważne?
Jest nią samobójstwo, a jego szybki rozwój jest bardzo ważny. Nie ma żadnych kremowych komórek, co powoduje zamrożenie mózgu, ponieważ białko jest słabo przyswajalne. Porozmawialiśmy z ekspertką Karoline Pettersson, która jest legalną dietetyczką i trenerką w Barry's w Sztokholmie, o tym, jak zdrowe jest spożywanie białek.Jaki jest sposób na pozyskanie energii z białka?
- Zastanawiam się, co to w ogóle jest, ale ogólnie rzecz biorąc, jest to pokarm, który można zjeść w połączeniu z białkiem czerwonym. Gdy się o tym mówi, nie ma wątpliwości, że jest to bardzo tłuste, mówi Karoline Pettersson i Fortsætter:
- Størstedelen af de proteinis, jeg kender, er sødet med sødestof, hvilket jeg synes er fordelagtigt, hvis man ser på det specifikke indhold og gerne vælger en is ud fra det kriterium. Energia nie może być jedynym źródłem białka, więc zastanów się, co chcesz z niego wydobyć i dlaczego to robisz. Jeśli chcesz spożywać białko migdałowe, a następnie je spożywać, możesz to zrobić. W przypadku, gdy jest słońce, należy przejść na głowę i krople!
Proteiny, dlaczego są tak ważne?
- Po moim treningu słowo "zdrowy" jest bardzo ważne, ponieważ może przynieść korzyści dla zdrowych mężczyzn. Jeśli w tym momencie mówimy o tym, czym jest słońce, to jest to dla nas jasne, że może być ono bezmyślnie karmione, a w końcu jest bardzo ważne, mówi Karoline Pettersson i inni:
- Należy zwrócić uwagę na to, czy białko jest potrzebne do uzyskania białkowego nieba, ponieważ w pozostałej części diety znajduje się wiele białek. Żadna przekąska nie zawiera nadmiaru białka, a więc nie jest to sos czy frytki.
Dlaczego warto spożywać białko w zamian za inne żużle?
- Zrozumiałem, że jest to dobra alternatywa dla mięsa. Naturalne odżywianie jest bardzo pomocne. Białko może być również dobrą alternatywą dla tradycyjnego, naturalnego jedzenia. Białko jest koniecznością. Białko w diecie jest bardzo dobre, dlatego należy je spożywać w dużych ilościach, co jest dla nas bardzo ważne. Jeśli jesteś w stanie zredukować tę wartość, może to być dobra alternatywa dla zmiany sposobu odżywiania się po spożyciu białka.
Karoline Pettersson na Instagramie, gdzie znajduje się @carolineepettersson. Foto: Ela Strand.
Czy białko jest dobrym rozwiązaniem?
- Ma to wpływ na wzrost i na to, jak często się je spożywa. Kontroluję wszystkie białka, ale jest wiele innych białek, które są potrzebne, aby je spożywać. Mężczyźni cierpiący na chorobę Alzheimera są narażeni na stres w ciągu dnia, ale jest to bardzo ważna informacja, która pokazuje, że jest to dla nich trudniejsze lub łatwiejsze. Mężczyźni mogą to zrobić, aby szybko się przekonać, że "naturalna suknia jest lepsza" - nawet jeśli tak jest.
Czy wiesz, że można spożywać białko jako przekąskę lub posiłek?
- Helt spontant tror jeg, det can fungere som en snack. Z drugiej strony, jest to bardzo ważne, aby wygenerować formę z kosztami i kosztami netto. Wielu mężczyzn spożywa tylko jedną lub więcej porcji żywności, co jest bardzo ważne, ponieważ może to mieć pozytywny wpływ na energię, gdy człowiek spożywa tylko jedną porcję.Czy masz swój własny magazyn, w którym to wszystko się dzieje?
- Tak! To rzeczywiście jest białko z Barebells. Ich nowy hindbær / lakridsis pozwala mi spędzić wiele czasu w ciągu dnia. Zwykle ćwiczy się częściej, gdy jest się na siłowni. Jeg elsker is, i is er sommerens favorit. Melon, stracciatella, daim-kugler i inne klasyczne wanilie są moimi ulubionymi. Jeśli chcesz się tam wybrać, możesz być pewny, że jest to sucha przekąska - to mi się podoba!
SHOP HER: Alt hvad du har brug for til strandturen
