Erics treningsreise, del 2
Nie masz pewności, czy będziesz w stanie to zrobić. W ten sposób można uzyskać dostęp do najlepszych formatów. Jak to się stało?
Nie może w końcu "wejść do gangu", jak to się mówi. Gdy to zrobisz, znajdziesz go na stronie Sportamore, gdzie dowiesz się, jak przejść od sofagris do praktycznego rozwiązania! Jak rozpocząć trening? W jaki sposób można pomóc sobie z formą? Co mówi fizjolog na temat jego matury? Nie wiem!
Czy Eric siedzi w kucki w miejscu, w którym pracuje? Raport z tego:
Odkąd zaczęłam się z nim spotykać, miałam wiele niewiadomych, jak się z nim dogadać. Nie ma nic gorszego na kolanach. Niewiele jest lat, które mogą się przydać. Aby uzyskać najlepsze wskazówki dotyczące tego, w jaki sposób pomagać, pomagać i w jaki sposób Sportamore może to zrobić, trzeba wysłać do nich wiadomość.Naprapatery były dla mnie najlepszym rozwiązaniem, aby znaleźć dobry masaż i lepszą pracę, gdy ktoś chciał mnie nakryć na basenie. Jest to lekka i wygodna wersja rozmiaru S/M - w wersji na rynek jest bardzo lekka, a w wersji dla osób z długimi nogawkami jest bardzo wygodna. Men smerten er like bra. Zwróć uwagę, że nie ma nic lepszego w rozmiarze S/M!
A w sklepie dla herskerinne jest bardzo miła osoba z Dalarne w Sverige... W Naprapatlandslaget Östermalmstorg znajduje się Peter.
Mój mały naprapatbesøk ma najwięcej do zaoferowania, jeśli chodzi o zachowanie czystych plagerów. Filozofią Petera jest nie tylko zachowanie, ale także uprzedzenie, że kroppen może mieć odwagę, by zrobić to samo. Najpierw jednak zaczął od lekkiego pytania:
"Hvor ofte trener du?" Spurte Peter.
"Ikke i det hele tatt."
Det var ikke bra, forstod jeg.
"Po co ci to?"
"No cóż, to było bardzo dawno temu, kiedy położyłem się na kanapie..."
Nie, to było naprawdę dobre.
"Tylko? Jak często pijesz alkohol?"
"Hver dag."
Ikke bra i det hele tatt.
"Hvor mye vann drikker du da?"
"Alt for lite, kanskje fem desiliter om dagen."
Heller ikke bra, tydeligvis.
"A skąd się wziąłeś i gdzie się wybierasz?"
"Aldri før midnatt."
Du vet - ikke bra.
"Kan jeg se deg gjøre denne bevegelsen? (swosh!) Så langt ned du kan komme."
"Ungh...!"
"Ja, det var jo dritdårlig..."
Nesten slik hørtes det iallefall ut i mitt hode. Og til tross for det:
"Det her skal vi nok få stell på, gubbe!"
Peter rozpoczął pracę. Musiał usiąść na biurku, oprzeć się na jakimś bracie i nie mieć nic przeciwko trappetrinnowi. Był pod wrażeniem. Jeśli ktoś nie ma nic do powiedzenia na temat swojej pracy, a ktoś nie ma nic do powiedzenia na temat czasu, to znaczy, że jest w stanie szybko znaleźć wyniki.
Nie myślałem, że ta zmiana może przynieść jakiś efekt, ale to bardzo miłe - poradzić sobie z tym, jak usiąść. Usiądź na głowie i usiądź na nodze. 30 + 5 minut na dzień. Siadaj! To może być bardzo trudne, jeśli chodzi o fotografowanie i robienie zdjęć.
W ten sposób mogę znaleźć niesamowity knekkingen. To było bardzo trudne.
Jeg kommer til å gå tilbake. Dla większego rozciągnięcia, wyprostu i równowagi. Mam nadzieję, że przyniesie to dobre rezultaty. Peter nie ma żadnych "zdjęć" na moim starym kropie. Vent bare til jeg har "etter-bilder" om noen uker. Jeg kommer til å rulle meg sammen som en sirkusartist!
Dette skjedde en herlig septemberdag, så på ettermiddagen tok jeg en øl på en uteservering. I to było dla mnie bardzo ważne.
Poważnie, to jest poważna sprawa i nie ma się co o tym martwić. Wszystkie te 30 godzin minęło. To było bardzo trudne. Skręciłem, gdy siedziałem w kucki.
(Jeg tok faktisk den der ølen, sittende derimot, men den hadde jeg jo gjort meg fortjent til...!)
OPPDATERING:
Bryllupsdagene er nå over. Peter wysłał mnie do programu treningowego, aby pomóc mi w walce ze sztywnymi mięśniami i wyćwiczeniu mięśni. Lista pomocy z wieloma powtórzeniami ćwiczeń i step-upów. Każdego dnia można je wykonywać przez około 40 minut. Skąd się biorą trenerzy? Człowiek nie może się doczekać. I tak mam już za sobą PT enda. Hva har jeg blitt med på...?
TEKST AV: Eric Fallander
LES MER: Del 1 av Erics treningsreise
