Ingen väg mot toppen går spikrakt. Eric Fallander ma na swoim koncie dwa winkle, które pozwoliłyby mu wejść na szczyt, ale jego winkle nie są zbyt mocne. (Więc nie ma się co martwić o motywację!)
Häng med på Eric Fallanders träningsresa! Ma 40 lat i ma sambo, stodołę telewizyjną i wciąż pasjonującą pracę jako copywriter w mobiloperatören 3. Przez ostatnie 20 lat wykonywał swój zawód, aby dostać się do hållplatsen lub na stację benzynową. W tej cenie najlepsze są hamburgery i pilsner.
Nu har han gett sig själv tio veckor att gån soffpotatis till fysiskt praktexemplar. Nu har vi kommit till sjunde veckan, och supermotivationen börjar svikta ..
Erics träningsresa, vecka 7
Po raz pierwszy spotkałem się z trenerem. O fantastycznej atmosferze i umiejętności latania w powietrzu bez żadnych innych przeszkód. Cieszyłem się, że znam się na rzeczy i planowałem do i od wiosny do pracy.Men så hände det något... Efter den där första morgonjoggen till jobbet satte jag mig framför ett skrivbord och lät musklerna stelna. Kaffesuget kom krypande och jag skulle resa mig för att gå mot kaffemaskinen. Det var bara det att det gick inte... Där var knäna igen, och jävlar vad ont jag had. Więc fort jag lade lite tyngd på dem skrek de ifrån och jag insåg att det skulle ta lång tid innan jag sprang igen.
Resztę dni spędził w bezruchu - i passgång! Eller ja, det såg ut som jag gjort i brallan i allla fall. Fick till and med åka hissen ner till plattformen på tunnelbanan när jag gick hem. Ni vet, den där som gamlingar och barnvagnar trängs in annars.
Smärtan satt i flera dagar. Kollade med Doktor Google, kunde det vara "iliotibial band syndrom"? Mailade naprapat-Peter, som av någon anledning inte rekommenderar Doktor Google, men svarade att "Dagens tips är att inte springa om det gör ont". W tym samym czasie ja zacząłem się zastanawiać.
Trzeba się starać, trzeba się sprężynować. Kunde knappt gå. Czy to możliwe, że przez cały rok nie będziesz się ruszać? W piątek próbowałem zjeść lunch. Avslutade veckan med en AW. Po lunchu musiałam włożyć go do lodówki. To się zmieniło, gdy pokłóciłam się z barmanem - on musiał być bardzo miły, bo nie mogłam tego zrobić! Han drog av ett par från notan, men nästa dag kändes kroppen precis som den borde förtjäna efter just åtta öl, och hela söndagen befann jag mig någonstans i gränslandet mellan sömn och vakenhet, mellan soffan och sängen.
Läste någon gång att det tar 21 dagar att ändra en vana, och jag had ju känt att jag var på god väg. W końcu to dopiero początek, a to dopiero początek. Det kan jag berätta nu: Det går direkt!
Efter helgen var i for sig värken i knäna over, men plötsligt kände jag inte lika manad att göra naprapat-Peters och PT-Staffans övningar längre. Było to dla mnie bardzo ważne, aby się nie nudzić. Byłem bardzo zmęczony kosztami związanymi z näringsfysiolog-Marias, ale udało mi się uzyskać więcej informacji na ten temat i więcej na temat biustonosza. Jag var på väg utför, mot samma omotiverade latmask jag beskrev när den här artikelserien började.
Tak więc, gdy jag skriver det här, is det något in mig som känner igen det här. Jomen, ur varenda historia jag nånsin fått berättad för mig, såklart. I varje hjältes resa (jag är hjälten alltså) måste det ju finnas motgångar. Den där stunden när allt hopp verkar förlorat. Ni vet, när man tror att E.T. är död, eller att Rocky är knockad och inte verkar kunna resa sig igen.
Sensem tej historii jest to, że bez względu na to, co się dzieje, człowiek nie jest w stanie poradzić sobie z zaistniałą sytuacją. Człowiek musi mieć wszystkie motywy, zarówno w życiu, jak i w podróży. Nie mam nadziei, że uda się to osiągnąć, tak jak w sagornie. Resa mig som Rocky, så att jag kan verka som en förebild för alla andra som hatar att träna men känner att de ändå borde.
Dags att komma ur sunken en gång för allla nu, kanske att jag redan har en "exit strategy" när jag tänker efter. Kolla in med mig om en vecka, då kan jag ha en nyhet som kanske kan vända allt...! Muzyka kanske börjar spela och flaggorna vaja. Och kanske står jag där till slut, på översta trappsteget med nävarna i luften. Jag känner det nu. Det här är inte slutet, det är bara början.
LÄS MER: Erics träningsresa del 6: Så är det att springa med löpcoach första gången
