Kupuj masło i torebki z pomocą Olgi Rönnberg

Wyśmienita kawa i pyszny bufet na początek. Popularna, osobista gra Olgi Rönnberg Starka former - mag & rumpa jest wypełniona po brzegi poziomicami i kosztami.

Energibomben Olga Rönnberg jest najbardziej osobistym trenerem i ekspertem Einara w Sveriges, który pomaga w tworzeniu nowych torebek, a także w tworzeniu formularzy w firmie Mammafitness.se. Po tym, jak skreśliła Träning dla młodych mam, Styrka dla kobiet: trening, macierzyństwo i motywacja oraz Träningsdagbok& kostdagbok, przyszła kolej na Starka former - mage & rumpa. Jak sam tytuł wskazuje, jest to bogata oferta dla osób, które będą w stanie wykonać masaż z użyciem zdefiniowanych narzędzi i solidnego bagdelu, a także będą w stanie wykonać masaż na drutach! Olga Rönnberg nie ma wątpliwości, że jest to bardzo skomplikowane.

Skąd się wzięła Starka - mag i rumpa?

- Til at begynde med var min tanke at skrive en ren mavebog, men så følte jeg alligevel, at jeg havde skrevet nok om maver. I medierne blev der skrevet lidt løst at "lav knæbøj og lunges, så opbygger du din bagdel", men det er ikke så enkelt, hvis du vil få en stærkere, rundere bagdel. Visse nawiązuje kontakt z balderem na różnych poziomach, a następnie z nim współpracuje. Det fik mig til at føle, at jeg ville grave lidt dybere. Desuden er balderne en del af coren, og vil du få en flad, stærk mave bør du have styr på balderne, siger Olga Rönnberg.

Co jest największym błędem związanym z mave- i bagdelstræning?

- Na pewno jest to najważniejsze. Mange to także sposób na opuszczenie łóżka. Każdy z nich może znaleźć baldemusklerne na tym poziomie, a wielu z nich może się tam dostać. Knurów to bardzo trudny teren.

Jest to bardzo skomplikowane.

Co należy zrobić, aby uzyskać odszkodowanie?

- Forskellige former af hofteløft. Zwalcza i aktywuje bardzo dużą ilość baldemusklerne. Wiele osób ma wątpliwości co do tego, czy nie mają problemów z dziąsłami, a firma zajmująca się ich usuwaniem dobrze sobie z nimi radzi.

W tym przypadku chodzi o trzy programy treningowe z różnymi poziomami, a także o różne warianty planów, które pozwolą otworzyć torby i stylowo pracować. Foto: Andreas Lundberg

Co powiesz na to, by kupić bogen?

- Te, które będą miały wyniki testów, które będą miały długą żywotność, ale i tak osiągną ten wynik, lub te, które będą miały wpływ na bilans. Sieć akwizycyjna, w której można znaleźć kontakt z bagdelen, jest odpowiednia dla wszystkich. Dotyczy to zarówno tych, którzy mają doświadczenie w dłuższym okresie czasu, jak i tych, którzy chcą się rozwijać. Bogen jest bardzo pomocny - jeśli dasz sobie radę przez pół roku, będziesz miał zakaz.

- Det vil alle vide. Jak już mówiłem - daj sobie trochę czasu i zobacz, co może się wydarzyć przez pół roku. Można się domyślać, że trening jest czymś nowym, a ludzie są bardzo czujni. Intet vokser af ingenting, men du skal have et overskud for at kunne tilegne dig muskler. Mówi się o tym, że to nie jest tak, że kafelki są masowo karmione, ale o tym, że wiele osób robi to za dużo i wydaje na to pieniądze. To dlatego, że nie zwracam uwagi na koszty.

Czy jest to dobry sposób na uzyskanie pomocy w zakresie masażu i bagażu?

- Tak. Od wielu lat pracuję z ludźmi, a mave i bagdel to czynniki, które mogą mieć wpływ na wyniki. Nu er det politisk korrekt at sige at "hovedsagen er at man er et godt menneske" men faktum tilbagestår at alle kvinder vil se resultater af deres træning, helst i går. Na swoim przykładzie mogę zoptymalizować, w jaki sposób można zdobyć i wykorzystać daną wiedzę, jeśli tylko się na to zdecydujesz!

Wskazówki, inspiracje i masowe zakupy znajdziesz, jeśli polubisz Olgę Rönnberg na Instagramie @olga_ronnberg! Foto: Andreas Lundberg