Runt om i världen kan du springa mer eller mindre vansinniga lopp under extrema förhållanden. Jest to najlepszy sposób na to, aby zwiększyć motywację do działania. Warto też zacząć od przekąsek, które pozwolą lepiej zrozumieć "tusingar", benböj i personbästa na maratonie.
Oryginalny maraton górski. Avgjordes första gången redan 1968 i will gärna se som urmodern till all extrema löpartävlingar. Bansträckningen avslöjas inte förens på startlinjen och ställer höga krav på orienteringsförmåga hos deltagarna. Wszystko to musi się odbyć przy dużym wysiłku, zaufaniu i macie. Gustav Bergman, szwedzki orienterare, w 2013 roku współpracował z Nickiem Barrable w Walii.
När: 24/25 października 2015.
Var: Södra Skottland.
Długość: 80 km ponad dobę.
Underlag: Sten, sten, berg, myr, äng, sten.
Klimat: Brittisk höst är lika med nollgradigt, vind och regn i mängder.
Praca? Musisz przebiec maraton na wiosnę, ale nie musisz biegać po ziemi i macie. Plus läsa karta. To bardzo ważne.
Marathon des Sables (Sahara Marathon) Kandydat do najlepszej kategorii we wszystkich kategoriach. Najmniejszy maraton w historii. Löparna sover tillsammans in öppna tält och starten går 06 varje morgon. Mat och utrustning bärs med, bara vatten tillhandahålls längs vägen vid olika checkpoints. Gott om sjukvårdsutrustning finns men tar du dropp mer än en gång är du diskad.
När: 3-13 kwietnia 2015.
Var: Södra Marocko.
Długość: 251 km ponad dobę.
Underlag: Sand, sten, grus, sand och gräs.
Klimat: Upp till 50 grader Celsius om det vill sig illa. Często jest to 35 stopni.
Praca? Bakas in Saharas sol sex dagar in streck. Det låter som en barnramsa men är helt sant. Finns de som springer varje år otroligt nog.
Artic 6633 Ultra. Niewiele mniejszy deltagare ma do zaoferowania w tym ekstremalnym flagowcu, który balansuje na poliwęglanie. Dzięki utrustningen in en pulka är målet Tuktoyaktuk vid Norra ishavets strand. På vägen finns bara en chekpoint, man stannar inte i onödan på dessa breddgrader. Mimi Andersson ma rekordowy czas 143 minut i 25 minut.
När: 20 mars 2015.
Var: Yukon, Kanada Północna.
Długość: 560 km.
Underlag: Snö och is.
Klimat: Arktisk senvinter. Kallt med andra ord.
Praca? Bara att ta sig till Yukon och få med sig all utrustning som behövs låter som ett ansträngande flerdagarsprojekt.
Badwater 135. Rozpoczyna się w Dolinie Śmierci, w największym na kontynencie północnoamerykańskim punkcie, 85 metrów poniżej wzniesienia. Punkt startowy znajduje się na wysokości 2530 metrów, co oznacza, że trzeba pokonać strome zbocze, na którym panuje temperatura do 50 stopni Celsjusza. Ytterligare ett race som gör anspråk som världens tuffaste. Segraren brukar behöva ett dygn på sig.
När: 28-30 juli 2015.
Miejsce: Furnace Creek, Kalifornia.
Długość: 217 km.
Podłoże: Asfalt, piasek, piasek i kamień.
Klimat: Wysokie temperatury w Kalifornii, od 30 do 50 stopni Celsjusza.
Jobbigt? "It never rains in southern California" sjöng Albert Hammond och det stämmer särskilt in "Dödsdalen". Bara namnet får krampen att komma krypande.
Everest Marathon. Kanske det enda lopp du can stanna i och titta på utsikten med riktigt gott samvete. Na starcie znajduje się Everest Baslägger o długości 5184 metrów nad ziemią, a następnie biegnie się do mety o długości 3446 metrów. Men luras inte av att det mestadels går nedför. W ten sposób można uzyskać dostęp do wielu różnych źródeł energii, w tym także do energii cieplnej. Wszystkie działania w tym zakresie zmierzają do wsparcia Nepalu w ramach jednego projektu.
När: 15 november 2015.
Var: Gorak Sheep, Nepal.
Długość: 42 km.
Underlag: Bergsterräng.
Klimat: Torrt i enstaka plusgrader.
Praca? Ciepło, chłodne powietrze i łagodny wiatr. Dostępność jest ogromna i można się z nią skontaktować bezpośrednio za pomocą numeru telefonu.
