Malin "Malle" Jansson jest fitnessatletką i modelką, która przykłada dużą wagę do treningu, a także do tego, jak trenować i uczyć się, aby kroppen mógł być odważny. Vi fick ett snack med henne om mangsidig träning, vem det passar för and varför det är viktigt.
Co to jest mądra podróż?
- Można by powiedzieć, że najważniejszy trening jest wtedy, gdy masz zmienność w treningu. Niewielka zmienność kropli, niewielka prędkość, niewielka kondycja i wiele innych. W ten sposób można uzyskać bardzo zróżnicowaną ofertę, która jest dostępna w różnych dniach. Na razie mogę powiedzieć, że można to zrobić nawet wtedy, gdy nie ma już kropli krwi, ponieważ nie ma zbyt wielu możliwości, aby to zrobić.
Czy jest to dobry sposób na długą podróż?
- Ważne jest, abyś był odważny w kroplówkach i nie tracił ostrości w styrketräningu, konditionsträningu i rörlighet. Jeśli nie masz pewności, że ryzyko związane z oświetleniem jest większe niż w przypadku innych produktów. W ten sposób można uniknąć ryzyka.
Dla kogo jest to najważniejsza podróż?
- Można by powiedzieć, że "silny ruch" jest najczęstszy w przypadku "lekkich" ruchów, które mogą powodować wzrost kropli krwi i wzrost biustu. W ten sposób można przejść do elitarnych tras, które są wykorzystywane do wykonywania określonych ruchów.
Jak duże znaczenie ma to dla wyniku?
- Niezwykle! Jeśli chcesz się tego nauczyć, zrób wszystko, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Każdy, kto się tym zajmuje, musi mieć dodatkowe doświadczenie.
Malin "Malle" Jansson uprawia kalistenikę przez cały rok. Możesz znaleźć jego aktualizację na Instagramie, @malinmallejansson.
Co robisz, gdy masz aktywny trening?
- Czy możesz już zacząć się dobrze bawić, cyklicznie lubić. Nie ma warunków, w których mógłbym to zrobić. Na przykład skorzystaj z masażu, użyj wałka piankowego lub wykonaj wyjątkowo długi stretchpass.
Każdy klient może liczyć na..
...styrketräning i?
- Dla mnie najważniejsze jest to, że wszystkie ubrania, które mam na sobie, są bekväma. Ja ubieram się w bieliznę lub sportowe spodenki, rajstopy lub szorty, które często są dość wysokie w połowie. Jag värmer alltid upp i tjocktröja och långbyxor.
...löpning i?
- Nawet jeśli nie ma w tym nic dziwnego. Najważniejszą rzeczą są rajstopy z biustonoszem - lub szorty, jeśli są ciepłe - które wsuwają się nad ramię, gdy siedzisz w biustonoszu w środku. Ja wolę mieć długą koszulkę, aby mieć więcej ciepła na sobie, gdy jestem w pracy. Z drugiej strony jest to dość trudne, jeśli chcesz nosić długie lub krótkie rajstopy.
Czy jest coś ważnego w noszeniu rajstop i skórek na treningi?
- Uprawiam sport, w którym człowiek ćwiczy z kropkami na masie lub w innych miejscach, a potem sprawdzam, czy jest to dobre rozwiązanie, jeśli ktoś siedzi na kropkach, a jednocześnie jest sam i może ćwiczyć we wszystkich innych miejscach. Gdy tylko nadejdzie czas, mogę spodziewać się, że będzie to dla mnie szczególny moment, w którym będę mógł przez dłuższy czas podnosić swoje umiejętności i do samego końca unikać kroków. W ten sposób można osiągnąć znacznie więcej.
SKLEP: Nike Pro
