Fitnessmodellens 3 najlepsze treningi
Na pewno znajdziesz coś dla siebie! Modelka Sportamores Josefine Forsberg ma do zaoferowania trzy ulubione gry.
1. Duży hofteløft
"To narzędzie, które poprawia humor i sprawia, że czuję się bardzo dobrze", mówi Josefine Forsberg. Widzi ona, w jaki sposób można to zrobić. Foto: PrivatNie ma sprawy:
Wstaw ławkę i nogę na stół i na stół. Osadź ławkę na podłodze, a przedmioty zostaną wyciągnięte pod światło. Rull opp stangen over beina, slik at den er plassert over hoftene. Po naciśnięciu przycisku opp stangen i przytrzymaniu go nad powierzchnią należy upewnić się, że znajduje się on w odpowiednim miejscu. Przytrzymaj palec pod pokrętłem. Przytrzymaj górną część obudowy przez sekundę, aby nie uszkodzić otworu.
Wskazówki! Chcesz obejrzeć film instruktażowy? Zobacz ją na Youtube!
2. Knebøy
- Jest to bowiem fantastyczna baza, na której można nagrywać filmy. Nie ma nic lepszego, jak tylko dać sobie z tym radę, żeby mieć więcej czasu na zrobienie sobie krzywdy.
3. Buttblaster
- Sprężysta i antypoślizgowa głowica do uderzania. Josefine Forsberg mówi, że to świetny sposób na nawiązanie kontaktu z zespołem.
Jesteś zainteresowany technologią? Zobacz ten film!
Zapoznaj się z blogiem Josefine Forsberg i śledź go na Instagramie @jossanforsberg.
