Fitnessmodellens trzy najlepsze sposoby na worki.
Podaruj swój tornister. Modelka Sportamores, Josefine Forsberg, ma trzy ulubione produkty do przycinania toreb.
1. Lekki hak
Poziomica, która skupia się na bagdelu, aby zaangażować dużą ilość benzyny. Tutaj dowiesz się, jak to zrobić. Foto: Privat Więc idź:
Znajdź darmową siłownię i ruszaj na trening. Nie wykopuj się za burtę. Kanten af bænken skal være lige under skulderbladet. Umieść kciuk nad głową. Umieść na nim tłuszcz, tak aby trzymał się na desce, a następnie przyciśnij go do deski. Końcówki mogą być pod naciskiem. Przytrzymaj górną pozycję przez sekundę, a następnie wprowadź jej numer.
Wskazówka! Chcesz zobaczyć konstrukcję wideo? Zobacz ją na Youtube!
2. Kręcenie
- Knæbøjninger to fantastyczna podstawa. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści dla wielu osób.
Tutaj znajdziesz przewodnik po superefektywnych przysiadach i dowiesz się, jak prawidłowo je wykonywać.
3. Buttblaster
- Specjalistyczna platforma dla numerów, których dotyczy technika. Jest to dobre rozwiązanie, jeśli chodzi o kontakt z maszynami, mówi Josefine Forsberg.
Chcesz poznać technologię? Obejrzyj wideo!
Zapoznaj się z blogiem Josefine Forsberg i śledź go na Instagramie @jossanforsberg.
