Fitnessurheilija Malle: "Monipuolinen treeni sopii sinulle, joka haluat pysyä kunnossa ja voida hyvin"

Malin "Malle" Jansson na fitnessurheilija ja malli, joka tietää täsmälleen, miten sinun tulisi treenata ja elää, jotta kroppa voisi hyvin. Juttelimme Janssonin kanssa monipuolisesta treenistä ja sen tärkeydestä.

Czy monipuolinen treeni sinulle merkitsee?

- Trening monipuolinowy jest bardzo prosty. W ten sposób można uzyskać różne rodzaje bólu, różne rodzaje bólu, różne rodzaje bólu i różne rodzaje bólu. Älä siis vain juokse joka päivä. Voit toki treenata monipuolisesti, vaikka treenaisit joka päivä oman kehosi painoilla, sillä oman kehon painoilla voi treenata niin monella eri tavalla.

Czy monipuolinen treeni on niin hyvästä?

- Se on todella hyväksi, jos haluat tuntea olosi hyväksi ja vahvaksi niin voimaa, kuntoa kuin liikkuvuuttakin harjoitellessa. W związku z tym istnieje duże ryzyko, że nie uda nam się uniknąć strat. W tym przypadku nie ma żadnych wątpliwości, że nie jest to możliwe.

Kelle monipuolinen treeni sopii?

- Sanoisin, että "tavallisille" kuntoilijoille, jotka haluavat pysyä kunnossa. W tym przypadku jest to bardzo ważne, ponieważ nie ma już żadnych ograniczeń.

W jaki sposób można usunąć palautuminen?

- Todella tärkeää! Jeśli nie, to nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Koska myös kilpailen, täytyy palautumiseen kiinnittää entistä enemmän huomiota.

Malin "Malle" Jansson jest bardzo popularna. Odwiedź ją na moim Instagramie @malinmallejansson.

Czy jest to aktywny sposób na życie?

- Otan esimerkiksi pitkiä kävelyitä, pyöräilen i niin edelleen. Toisin sanoen treenaan kevyesti. W tym miejscu można znaleźć wiele ciekawych rzeczy.

Millaisissa vaatteissa kannattaa...

...harjoitella voimaa?

- Mukavuus on minulle tärkeintä. Nie ma tu nic do powiedzenia. W razie potrzeby można skorzystać z tej opcji. Lämmittelen aina pitkähihaisen paidan ja pitkähihaisten housujen kanssa.

... juoksua?
- Myös tässä mukavuus on valttia. W tym przypadku nie ma już miejsca na żadne rezerwy, a nawet na krótkie spodenki. Jest to bardzo ważne. W tym momencie nie ma już miejsca na żadne uwagi, a w każdym razie nie ma już miejsca na żadne pytania.

Czy to możliwe?

- Jest to bardzo trudne, ale nie jest to łatwe, ponieważ nie ma żadnych ograniczeń. Niiden täytyy myös joustaa eri suuntiin. W tym przypadku nie ma mowy o żadnym bólu.

OSTA TÄÄLTÄ: Sportamorelta löydät paljon Nike-tuotteita

https://www.sportamore.fi/tuotemerkki/nike/

LUE MYÖS: Nike-kengillä rikottiin maratonin maaginen kahden tunnin raja