Fettet ryker all världens väg och byts snabbt ut mot muskler. Forskare w Kanadzie opracowało nową super dietę, ale nie jest to krytyka.
Forskare w Kanadzie stara się opracować optymalną dietę, aby uzyskać lepsze samopoczucie i wzmocnić mięśnie u mężczyzn. Metoda ta zakłada minimalizację o 40 procent normalnego spożycia kalorii oraz intensywny trening. Czy to prawda? Nie, raczej tak, a naukowcy uważają, że metoda ta nie jest zbyt skuteczna.
Badanie zostało przeprowadzone na Uniwersytecie McMaster w Ontario i objęło 40 mężczyzn, którzy wzięli udział w kilku grupach. Jedna z grup uzyskała bardziej proteinowy koszt niż druga, a każda z nich otrzymała ten sam intensywny trening seksualny w ciągu dnia i nocy.
Wynik był taki, że grupy, które spożywały więcej białka, przybierały na wadze kilogram mięśni, a nie kilogram tłuszczu. Druga grupa spożywała mniej białek, ale za to więcej niż kilogram.
Profesor Stuart Philip, który prowadził badania, zauważył, że jest to "ansträngande" dla deltagarna.
- Vi ville se hur snabbt de kunde komma i form, förlora fett och bygga eller bibehålla muskler, säger hean till The Independent och understryker att deltagarna var noggrant övervakade under dieten som heallar "optimal".
Ważnym czynnikiem wpływającym na wyniki było badanie styrketräning, które wraz z Philipsem dało mięśniom sygnał, że należy dbać o swoją sylwetkę, aby kroppen miał kaloriunderskott.
Można przeprowadzić podobne badanie pod adresemras. Wyniki tego badania zostały przedstawione w najnowszym numerze American Journal of Clinical Nutrition. Najważniejszym odkryciem jest to, że dieta jest krótkotrwała, a większość osób, które ją stosują, nie jest w stanie osiągnąć tego samego celu, a nawet więcej.
