Wyznaczanie odległości między pulsometrem a pulsometrem
Flere pulsklokker ma wbudowany pulsometr umożliwiający rejestrację treningów na niewielką odległość. Czy jest to tak skuteczne, jak trenowanie z pulsometrem? Ekspert pomoże!
Pulsmåler ved håndleddet, såkalt optisk pulsmåling, finnes in de fleste pulsklokker som markedet tilbyr. Umożliwia to rejestrację pulsów w ramieniu za pomocą systemu optycznego w postaci lyskildera. Żaden z nich nie jest w stanie dokonać rejestracji, dlatego też nie jest to konieczne. Pulsbånd znajduje się w pozycji stojącej w pobliżu brystokassy i emituje impulsy z elektronicznego sygnalizatora EKG, co często jest bardzo istotne. - Jest to fordeler i ulemper med begge. Pulsbånd jest bezpieczny, ponieważ rejestruje impulsy w bezpośrednim kierunku od serca i odtwarza je w celu uzyskania większej ilości impulsów. Optyczny puls jest znacznie łatwiejszy w użyciu, ale nie wymaga żadnych działań, mówi Olof Lindberg, kierownik działu dystrybucji w firmie Polar.
Pulsoksymetr to najlepszy sposób, aby dowiedzieć się, jak trenować, pomagać i rozmawiać przez telefon.
Żaden z typów sportowców i trenerów nie jest w stanie zagrać w pulsmålingen z pulsklokke. Blant annet racketsporter, som tennis og padel, hvor du har en ekstrem armbevegelse.
- Jeśli uprawiasz sporty siłowe, możesz liczyć na treningi i treningi z bronią w ręku. Może to pomóc w osiągnięciu lepszych wyników. To samo dotyczy tego, że kroppen i huden są bardzo duże, więc nie można wykluczyć, że huden pod klokkenem przez cały czas jest uszkodzony.
W tym miejscu można również manipulować pulsem za pomocą optycznego pomiaru pulsu, aby na przykład zatrzymać migotanie. W związku z tym bardzo ważne jest, aby klokken znajdował się bezpośrednio na dłoni, aby można było uzyskać stabilny i lekki ruch.
- Najważniejszą zaletą jest to, że człowiek może siedzieć na klocku, siedząc długo i spokojnie na ramieniu. W przypadku, gdy osoba siedząca nie jest w stanie utrzymać się na nogach, należy ją wyczyścić z pulpy. Należy pamiętać, że w przypadku, gdy podłoże nie nadaje się do pieczenia, płyta powinna znajdować się na samej górze.
Pulsbånd doskonale nadaje się do treningu przy minimalnym obciążeniu, na przykład podczas spinningu, CrossFit i siłowni, ponieważ można odczytać ten sam trening z odległości kilku metrów.
Najważniejszym sposobem na wyciągnięcie nogi z pulsometru jest to, abyś miał więcej miejsca w jednym i tym samym pulsometrze, a także abyś mógł go wyprostować. Jest to pierwsza i najłatwiejsza opcja.
- Aby pulsbånd działał prawidłowo, musisz często mieć telefon lub klawiaturę, a także kilka metrów wewnątrz, aby to sprawdzić. Jeśli masz puls w dłoni, wszystko jest jasne.
SHOP HER: Sklep oferuje szeroką gamę produktów pulsklokker, bånd i aktivitetsmålere
LES MER: Niezwykłe buty sportowe Finn od Polar
LES MER: Test sklepu z akcesoriami do ćwiczeń
