Fyra nycklar till bättre golf

Wszyscy, którzy od dawna grają w golfa, wiedzą, jak ważne jest to, aby włożyć w to trochę wysiłku i sabotować swoją grę. Jest to bardzo popularny sport wśród amatorów.

Przykładem może być hämta i båda ändar av handikapptabellen. Klasycznym przykładem z ostatnich lat jest zwycięstwo Rory'ego McIlroysa w US Masters 2011. Ten nowy zawodnik, mający 21 lat, odniósł sukces w pierwszym dniu turnieju. Han höll ihop spelet första nio men kollapsade helt sista nio hålen in mot klubbhuset och slutade på 15:e plats. McIlroy powiedział, że problem pojawił się, gdy poszedł do hotelu. W ciągu ostatnich kilku dni nie udało mu się wygrać ani jednego turnieju głównego, U.S. Open. Ten ostatni turniej w Auguście był dla wielu nordyckich graczy przepustką do absolutnego topu.

Sian Beilock jest profesorem psychologii na Uniwersytecie w Chicago i studiowała elitgolfare. Mówi, że w golfie najważniejsza jest koncentracja, ponieważ jest on bardzo popularny wśród osób uprawiających sport. W Mens Health Beilock przedstawiamy kilka najważniejszych wskazówek, jak zachować równowagę.

Więcej informacji. Badania przeprowadzone przez Beilocks wykazały, że amatorzy często cierpią z powodu katastrofy, podczas gdy proffsen zachowuje się gorzej. Oto kilka przykładów. Rozluźnij się, a następnie zacznij korzystać z komputera, aby uzyskać lepszą prasę i lepsze samopoczucie. Ten punkt ciężkości jest bardzo ważny.

Zignoruj to. Skup się na tym, co chcesz zrobić, a będziesz mógł to zrobić. Slå bara.

Wciśnij nyckelord. Wybierz mantrę, którą wprowadzisz w życie, na przykład "enkelt". Pomoże Ci to w skupieniu się na tym procesie i samolubnym tankowaniu. Każdy zbiornik jest inny. Nie jest to łatwe.

Wysoka temperatura. Stań się w pełni gotowy do pracy. W ten sposób proces ten się wydłuża i ryzykujesz, że sytuacja zostanie przeanalizowana. Spela på and lita på vad du kan.