Daj mi wsparcie w tym trudnym zadaniu!

Tror du, at du har en stærk core? Fanny Ahlfors jest faworytką w kategorii mellemgulvsstyrke, så får du svaret!

Fanny Ahlfors opowiada o ninjatræningu i udostępnia fantastyczne pomysły na przetestowanie swojego stylu. Jej filmy z treningów stały się hitem na Instagramie - ponad 31 000 osób obserwuje jej konto @fanny_josefine, na którym ogląda filmy z treningów.


Możesz również znaleźć kanał Fanny Ahlfors na YouTube, który jest pełen filmów i inspiracji treningowych!

Czy jesteś w pełni zaangażowany w #sportacore, czy może interesuje Cię tylko to, w jaki sposób możesz osiągnąć swój cel, dlatego Fanny Ahlfors jest doskonałym wyborem! Øvelsen, nazywany przez nich "maverul med vægtstang", jest legendarny już od momentu, gdy go wypuścili, a jego twórcy już od dłuższego czasu nie mogą się go doczekać.

- Ten poziom zapewnia ogromną wytrzymałość i stabilność. Musisz być ostrożny i starać się, aby wszyscy byli razem, nawet jeśli nie możesz tego zrobić, mówi Fanny Ahlfors.


Jeśli jesteś nybegynder, to możesz zacząć od tego, żeby się rozwijać.

- Trzymaj je tak mocno, jak to tylko możliwe. Sugerujemy nawigację z umiarkowanym ryglem i uderzenie kropelką, tak aby nie doszło do podtopienia.

Jeśli posiadasz niewielki stojak, możesz użyć miękkiej gumy do żucia i włożyć ją do środka stangena. Po tym czasie należy oderwać się od krawędzi, aby móc użyć styropianu w celu wyprostowania krawędzi.

Już teraz Fanny Ahlfors zaprasza do lektury!

LÆS MERE: Bænkpres wykopuje się na nowy poziom