Czy masz broń, którą chcesz się posługiwać?

Istnieje wiele wskazówek, jak radzić sobie w trudnych warunkach, ale nie ma też jednego rozwiązania, które przyniosłoby największy efekt. Oto wszystkie najważniejsze metody.

Teknikken jest najbardziej zaawansowany, jeśli chodzi o løping, a to pozwala na znalezienie nettopu, który pozwoli na samodzielne pokonywanie długich dystansów. Jeśli chcesz pożyczyć kropelkę lub zbroję, nie musisz się martwić. Jedną z najłatwiejszych opcji jest rozpoczęcie gry na twardym podłożu.

- Musisz stanąć w opozycji i zacząć biegać, aby się tam dostać. Jeśli nie chcesz się forsować, nie musisz tego robić. Musisz być bardzo ostrożny i musisz być bardzo ostrożny, jeśli chodzi o treningi, powiedział zawodnik Mats Erixon.

To może być tylko jedna wskazówka, ale nie jedyna! Wydłużenie dystansu na løperunden jest bardzo ważne, gdy zaczyna się ciężko. Pozwala to na osiągnięcie lepszych wyników.

- Higieniczne podejście do treningu i współpracy z ludźmi, a także optymalne tempo treningów to dobry sposób na osiągnięcie sukcesu. Gdy masz hiperwentylację, możesz czuć się bezpiecznie, mówi Mats Erixon.

Trenujesz nowe løpesko? Hos oss finner du alt fra lettvektssko til stabile sko og trailsko.

LES MER:Największe zalety gry w piłkę nożną

LES MER: Jak trzymać rękę na ramieniu podczas lądowania?