Utmana wykopuje to samo, co skänker do välgörenhet. Zapraszamy do udziału w Hellas Frostbite Swimrun! Przejdź przez nybörjare i dig som inbiten swimrun-fantast.
Gdzie dzieje się magia? Exakt, poza strefą komfortu. Jeśli chcesz przetestować swoje umiejętności, to jest to najlepsze rozwiązanie, aby wziąć udział w Hellas Frostbite Swimrun, a wszystkie te działania mają na celu wsparcie Barncancerfonden.Nie ma żadnego problemu z dojazdem na miejsce, więc jesienią trzeba zorganizować nocleg na miejscu, aby pokonać dziewięciokilometrową trasę. Tävlingen hålls på Hellasgården utanför Stockholm och du springer tre varv på elljusspåret bakom Hellasgården. Wszystkie informacje na temat wydarzenia znajdują się na stronie HÄR.
Jak możesz mi polecić?
- Utrata zaufania jest kwestią indywidualną, dlatego zalecamy stosowanie leków przeciwwirusowych, przeciwdepresyjnych, neoprenhuva i innych form tunna handskar. Handtagen till stegen där du kliver upp efter simningen är väldigt kalla. Sedan kan du lägga till ett ullställ att ha under, men under förra året had vi, factiskt, deltagare som varma under loppet tack vare den korta och rätt intensiva löpningen, säger Christofer Sundberg, som är en av arrangörerna till loppet.
LÄS MER: Przewodnik - jak najszybciej pokonać trasę swimrun od Head
Co mogę zrobić?
- Löpningen går längs med ett spår, så definitivt skor lämpliga för terränglöpning med ullstrumpor i. Simfötter eller liknande rekommenderar vi inte eftersom du riskerar att bli kall vid av- och påtagning för en relativt kort, men kall, simning.
LÄS MER: Jak znaleźć idealny trening pływacki?
Jak to możliwe?
- Na początku było bardzo zimno, kobiece stopnie w wodzie i duże stopnie w wodzie. W tym roku, po listopadowych opadach śniegu, odnotowaliśmy niższą temperaturę w powietrzu. Vi ska inte ljuga, det blir kallt under simningen, men även under löpningen då du måste hålla ett högt tempo för att bli varm igen.
Co jest najlepszą grą?
- Hellas Frostbite Swimrun to święto sportu, w którym najlepsi biegacze i pływacy pokonują swoją pierwszą trasę, aby uzyskać najlepsze wyniki, a tym samym dobrą czaszkę. Samtliga startavgifter, som costar minst 300 kronor men du får betala mer om du vill, går till välgörande ändamål. To något som är väldigt viktigt för oss och vi hoppas att den rätt extrema tonen på loppet och den uppoffring våra deltagare gör är värd det bidrag de ger till de som har det svårt i livet.
Christofer Sundberg, wraz ze swoim partnerem Danielem Beckerem, który jest kierownikiem Hellas Frostbite Swimrun, w Rockman Swimrun. "Vi krigade oss upp på Predikstolen och runt det galnaste loppet jag någonsin gjort." mówi Christofer Sundberg. LÄS MER: Dojście do nästa nivå, test swimrun
LÄS MER: Mistrzowie świata w swimrun: Så tränar jag
LÄS MER: Rozpocznij przygodę ze swimrunem!
