Przygotuj swój supershake z Juiceverkets!
Co myślisz o mieszaniu hallonu, bananów, jordnötssmör i kokosów z miąższem? Juiceverkets kärleksfulla hälsoboost, och vi har receptet.
Wrzuć do sopkorgen niezmielone, kantstötta i prickiga owoce - wrzuć je do miksera i stället, a otrzymasz zdrowy sok lub smoothie. (Och en insats för miljön!) Juiceverket i Stockholm har i samarbete med nätdejtingsajten Match laborerat fram drycken Astarte me up där du blandar mogna frukter med exotiska superfoods.
- Włożyliśmy w to sporo wysiłku, aby przygotować suchą torbę pełną smacznych i wartościowych składników. De mogna frukterna, med sina "skönhetsfläckar", utgör bas i bidrar med en fantastisk sötma och rund smak, säger Andreas Wilson, delägare på Juiceverket.
Daj sobie matiga shake hemma!
Astarte me up
(1 szklanka)
- 1 msk hallon
- 1 msk guarana-pulver*
- 1 banan
- 1 dl kokosvatten
- 1 dl vatten
- 1 tsk maca-pulver*
- 1 tsk kakaopulver
- 1 msk ekologiskt jordnötssmör
Gotowe:
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i wymieszaj z odrobiną isbitar. Przełóż do szklanki i udekoruj płatkami kokosowymi.
* Finns att köpa på hälsokosten.
Znajdziesz ją w lodówce, gdy będziesz dręczyć Astarte
Hallon
Suplement przeciwzapalny, który zawiera witaminę C, kwas foliowy, jęczmień, wapń i kalium, dzięki czemu jest smaczny i lekki.
Banan
Banany są bardzo wartościowym źródłem aminokwasów. Banany zawierają również witaminę B6, mangan, witaminę C, wapń, magnez, ryboflawinę, niacynę, witaminę A i żelazo.
Kakao
Wzmacnia odporność. Kakao zawiera tryptofan, który jest dodatkowym składnikiem serotoniny. Gdy używasz Kakao, serotonina zwiększa się we krwi i zwiększa pożądanie. Kakao zawiera również wiele przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, takich jak witamina A i E, fosfor, jęczmień, kalium, selen i magnez.
Guarana
Guarana daje kopa świniom! Pochodząca z Amazonii roślina ma wysoką zawartość kofeiny i błonnika.
Macapulver
Maca to nawet superżywność w Androidzie, ponieważ jest bogata w witaminy B, C i E oraz minerały, takie jak żelazo, wapń i mangan. Forskare ustalił nawet, że makaroten wpływa na seks u kobiet i mężczyzn.
Kokosvatten
Popularna sieć kokosowa zapewnia dostęp do przeciwutleniaczy i wapnia.
Odżywka jordnötssmör
Jeśli chcesz spożywać osolony jordnötssmör, który zawiera inne składniki odżywcze, możesz liczyć na dużą dawkę witaminy E, magnezu, wapnia i witaminy B6.
LÄS MER: Nyahälsosammare alternativen till socker
