Pourquoi avez-vous mal aux pieds quand vous skiez? Co to jest wskaźnik flexu? L'expert de K2 vous explique comment choisir votre équipement de ski!
Zapoznanie się z terminologią narciarską nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli nie jeździsz tylko kilka razy w roku. Być może przyzwyczailiście się do wypożyczania sprzętu narciarskiego, gdy jesteście w stacji narciarskiej, ale nigdy wcześniej nie spotkaliście się z pojęciem "wskaźnika zgięcia". To, czego potrzebujesz, to profesjonalista, który będzie w stanie udzielić Ci odpowiedzi!
>> Zobacz wszystkie nasze materiały dla narciarstwa alpejskiego
Co to jest wskaźnik zgięcia i jak go mierzyć?
- Wskaźnik zgięcia jest zapisywany na wszystkich butach narciarskich i określa wytrzymałość buta narciarskiego, niezależnie od tego, czy chodzi o początkującego narciarza, czy profesjonalnego rowerzystę. La But dla początkujących ma wskaźnik zgięcia niższy, co oznacza, że jest bardziej miękki, co pozwala na łatwiejsze przesuwanie się w bucie, gdy zsuwasz genoux. Jeśli jesteś doświadczonym narciarzem i często jeździsz na nartach, potrzebujesz butów narciarskich o większej wytrzymałości i wyższym indeksie zgięcia, wyjaśnia Marcus Pupp z marki sportów zimowych K2.
- W przypadku kobiet wskaźnik zgięcia wynosi zazwyczaj od 70 do 120, przy czym 120 oznacza większą trwałość, a 70 większą sztywność. W przypadku mężczyzn wskaźnik ten wynosi zazwyczaj od 80 do 140. Wybór sprzętu zależy w dużej mierze od poziomu zaawansowania, a także od wzrostu i masy ciała oraz siły.
Jeśli więc jestem silny, duży lub dużo ważę, to czy mogę mieć bardziej wytrzymały but, nawet jeśli nie jestem do tego przyzwyczajony?
- Oui, d'habitude, mais c'est très individuel. Na przykład, jeśli masz błogość na artykulacji, może ona również zostać zarejestrowana.
Po znalezieniu odpowiedniego flexu, jak znaleźć odpowiednią długość buta w moich butach narciarskich?
- La długość buta jest określana na podstawie wymiarów wewnętrznych buta, które są tej samej długości co długość stopy. Jeśli więc masz buty o długości 26 centymetrów, możesz je zainstalować w butach o długości 26 centymetrów, a uzyskasz idealne dopasowanie.
Jak sprawdzić, czy buty są dobre?
- Musisz być zakrwawiony, to jest najważniejsze, ale nie możesz mieć skurczów, obtarć ani otarć. W związku z tym są one zbyt twarde. Regulacja powinna być przeprowadzona, aby można było dotknąć trochę ortezy, ale po części jest to cel. Niektórzy, na przykład, gdy istnieje dodatkowa przestrzeń na podeszwy, jak w butach do biegania, inni chcą dokładnie dopasować ich rozmiar, aby pięta miała kontakt z materiałem podczas wszystkich artykulacji.
Ile czasu należy poświęcić tygrysom?
- Même s'il y a beaucoup de goût et de goût - par exemple, les cyclistes des parcs préfèrent généralement les cannes légèrement plus courtes. La règle générale est que vous devriez avoir un peu plus de 90 degrés dans le pli du bras lorsque vous tenez debout avec votre bâton, explique Marcus Pupp, ajoutant :
- Si vous mesurez le bâton lorsque vous portez des chaussures ordinaires, vous pouvez penser que vous devez avoir exactement 90 degrés, car vous vous éloignez légèrement du sol lorsque vous portez des bottes. Generalnie uważam, że dobrze jest podnosić i opuszczać drążek, gdy się to robi i gdy się go trzyma pod naciskiem. Vous pouvez compter le creux, car il coulera toujours dans la neige.
Jeśli masz problem z określeniem prawidłowej długości szyjki, możesz sparametryzować ją za pomocą regulowanego urządzenia. Wten sposób możesz dopasować i poczuć się jak na stoku!
Jak należy zabezpieczyć mój futerał, aby zapewnić mu lepszą ochronę?
- Obudowa powinna pozostać dobrze zabezpieczona i nie może się przesuwać. Jeśli tak się stanie, szybko się o tym dowiesz. Nie należy kupować zbyt małych obudów. La Większość obudów można regulować w taki sposób, aby regulacja była prawidłowa. Należy również pamiętać, że nie należy zakładać noska zbyt nisko z przodu, ponieważ dzieci z czasem będą chciały z niego korzystać. Nie może też wisieć na głowie!
Jaki rodzaj kasku jest ważny?
- Oui, un casque de ski devrait être marqué. Jeśli tak nie jest, aktywność nie zostanie zatwierdzona. To naprawdę jedyna zasada. Sinon, l'ajustement est le plus important, déclare Marcus Pupp et poursuit :
- Jeśli obudowa ulegnie powierzchownym uszkodzeniom, zostanie zniszczona. Zarysowania i wypukłości mogą oznaczać, że obudowa utraciła część strefy deformacji i nie jest już tak bezpieczna.
Comment savoir quelle taille porter sur mon casque?
- Zmierz obwód wokół tułowia, a następnie uzyskaj pomiar w centymetrach, a następnie sprawdź obudowę. Na wyświetlaczu pojawi się numer określający wielkość wnętrza skrzynki - zazwyczaj w ekwipunku - i w ten sposób dowiesz się, jaką skrzynkę przenosisz.
W jaki sposób casque i lunetki narciarskie mogą być dobrze osadzone?
- To bardzo ważne. Lunetki narciarskie należy dobierać w zależności od rozmiaru buta lub odwrotnie. Postaraj się, aby między dolną krawędzią kasku a górną krawędzią lunet było jak najmniej miejsca, ponieważ w przeciwnym razie będzie gorąco! Ważne jest, aby ich krój był idealnie dopasowany do kształtu twarzy, aby nie utrudniać ani nie ograniczać widoczności.
Jeśli wybieram się z saszetką, czy jest coś, na co warto zwrócić uwagę?
- Zasadniczo staram się unikać saszetek z dużą ilością sznurków i gumek do ścierania, ponieważ łatwo się brudzą. Z drugiej strony, zawsze dobrze jest mieć pasek z materiału i pasek z włosia, aby móc zabezpieczyć saszetkę przed uszkodzeniem. Sinon, cela peut flotter et affecter la balance.
Co to jest ochrona grzbietu i jak należy ją stosować?
- La ochrona grzbietu to ochrona, która chroni grzbiet przed uderzeniami z zewnątrz. Na przykład, jeśli wejdziesz w drzewo lub zostaniesz dotknięty, ochrona oddzieli siłę zderzenia. Należy uważać na kolejkę w basenie aż do miejsca, w którym zaczyna się cou, tuż za omoplatami, powiedział Marcus Pupp i podsumował:
- Trop peu de protection dorsale ne protège pas assez, mais trop de protection peut faire des dégâts en poussant dans le cou. La coupe est le plus important.
LIRE LA SUITE: 13 butów na co dzień dla kobiet i mężczyzn!
