"Ha det fordommer, hei søsterskap!"

Vi på Sportamore feirer den Internasjonelle kvinnedagen med kloke råd, inspirationsjon og girl power-motivasjon fra Sveriges største kvinnelige trenings-og helseprofil.

Ida Warg: "Det er for mye fokus på hvordan kvinner skal se ut"

Treningsprofilen Ida Warg ma swój własny kanał na Youtubie i prowadzi podcast Den friska wargen razem z Viktorem Friskiem. Znajdź go na Instagramie lub na blogu!

Jak wygląda międzynarodowy konkurs?

- Przyjdź, aby zobaczyć niesamowitą jogę i dobrą matę do masażu, mówi Ida Warg.

Które zawody są inspirujące, a które nie?

- Jeg har ingen spesiell men heller blir inspire av så many kule kvinner jeg møter med skikkelig driv. Menedżerowie, z którymi się spotykam, lub pracownicy, z którymi pracuję, inspirują mnie do wielu rzeczy.

Jak stylizować i motywować innych pracowników?

- Codziennie spotykam się z moimi kanałami społecznościowymi, aby być sobą i móc się rozwijać.

Czy w 2017 r. będzie to miało wpływ na pomoc i szkolenia?

- Fantastycznie! To świetna kultura, a wiele osób może znaleźć tu coś dla siebie.

Jakie są forhåpningene dla framtida, gdy tylko pojawi się ten ważny kropla?

- To może być bardzo trudne, a nawet bardzo trudne. Dla mnie jest to skupienie się na tym, w jaki sposób partnerzy mogą to wykorzystać. Wszystko jest w porządku w tych krokach, w których się znajdujemy. Mam nadzieję, że w tych krokach, w których się znajdujemy, możemy być silni, stabilni i lękliwi.

Alexandra Bring: "Nie ma nic złego w tym, że ktoś się o to martwi"

Alexandra Bring jest jedną z największych w Sveriges trenujących i pomagających zawodniczek z ponad 650 000 (!) lajków na Instagramie. Prowadzi sklep z odzieżą sportową Bring, jest blogerką i ma swój kanał na Youtubie.

Jak znaleźć międzynarodowy konkurs?

- Ja mam takie doświadczenia każdego dnia. W niektórych przypadkach jest to bardzo trudny dzień, a ja jestem bardzo ostrożny, jeśli chodzi o wszystkie ważne wydarzenia, mówi Alexandra Bring.

Które z nich są dla mnie inspiracją?

- Moja mama. Przez cały czas była bardzo samodzielną i otwartą osobą. Potrafi oddzielić elektronikę od piekarnika. Jest superkobietą, która świetnie sobie radzi w życiu, a ja nie potrafiłbym znaleźć w niej prawdziwej, silnej kobiety.

Co zrobić, aby wystylizować i zmotywować innych pracowników?

- Pracuję nad tym, aby nasi partnerzy mogli trzymać się razem, cieszyć się sobą i dbać o siebie. Zastanawiam się nad klimatem w kopalni medialnej, w której uczniowie mogą inspirować się i motywować do pracy, ale także mentalnie. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Jak w 2017 roku będzie wyglądał rozwój kariery i treningów?

- To duże wyzwanie. Opowiadam się za tym, że pracownicy są pod silniejszą presją, dopóki nie nadejdzie ich czas. Jest to również tabu, aby być zmuszonym do zakupu kropli. Jest to zarówno slanking, jak i antislanking. Foretak bruker seg på en ensformig måte av mange smale modeller, men på et mer lokalt nivå er det ofte negativt betinget å fronte en smal person. Nie wiem, czy udało mi się to zrobić w przypadku wielu różnych osób. To było bardzo ważne dla osób, które nie chciały się bronić i miały problemy z "innymi ludźmi".

Jakie są inne sposoby na to, by się w to wrobić, gdy nadejdzie odpowiedni moment?

- Jestem przekonany, że wszyscy mogą być pewni, że nie będą mieli problemów z wyborem odpowiedniego rodzaju kropli i że wszyscy będą w stanie to zrobić. Rozumiem, że media społecznościowe mogą być bardzo różne, dzięki czemu wszyscy mogą być synergiczni i szczęśliwi, bez względu na to, który z nich jest kultowy! Jest to absolutna różnica w stosunku do ulikheterów i jest to dla mnie jasne, że człowiek jest coraz bardziej medialny i kampanijny, więc jest to absolutna różnica.

PischaStrindstedt: "To był wspaniały rok dla naszych zwycięzców!"

Pischa Strindsted jest członkiem PT, ma świetnego bloga i jest jednym z największych członków treningskonseptet Wörkout. Możesz znaleźć jego Instagram!

Skąd pochodzą międzynarodowe konkursy?

- To dla mnie świetna okazja, by poznać najlepszych trenerów z całego świata, mówi Pischa Strindstedt.

Który utwór inspiruje, a który nie?

- Wszyscy najlepsi gracze, którzy chcą się bawić i mają swoje korzenie, mają do mnie duży szacunek.

Jak wystylizować i zmotywować innych pracowników?

- Trenuję wiele rodzajów roślin w takich jak olcha i wiem, że wiele z nich jest już gotowych do użycia. Dla mnie to bardzo ważne, że ktoś chce się z nimi zmierzyć, znaleźć stylowe i inne. Jest to bardzo ważne nawet w przypadku nieobecności.

Jak w 2017 roku będzie wyglądała współpraca w zakresie pomocy i treningów?

- To będzie dobry rok dla tych, którzy chcą się rozwijać!

Jakie są najlepsze sposoby na to, aby przetrwać, gdy nadejdzie ten wyjątkowy czas?

- Chciałbym, abyś wiedział, że możesz samemu znaleźć idealnego partnera. W związku z tym, że media społecznościowe są złudzeniem, a najważniejsze jest to, w jaki sposób można je wykorzystać. W ten sposób można osiągnąć więcej, a nawet więcej, niż tylko rozpocząć trening w celu uzyskania "idealnej" kropki. Idealne rozwiązanie to takie, które jest w stanie zapewnić stabilność, energię i bezpieczeństwo!

Lovisa "Lofsan" Sandström: "For meg er hver dag en kvinnedag" ("Dla nas każdy dzień to święto")

Lovisa "Lofsan" Sandström jest jedną z czołowych blogerek w Sveriges, zajmującą się treningiem i życiem rodzinnym , prowadzi Träningspodden razem z Jessicą Almenäs i jest założycielką długoletniej Stora löparboken dla kobiet, a także Lofsans mammaträning. Możesz znaleźć bloggen tutaj. Foto: Helena Engström

Jak wygląda międzynarodowy konkurs dla kobiet?

- Jeg feirer den ikke i det hele tatt, faktisk! Przez cały dzień pracuję z ludźmi i dla ludzi, więc każdy dzień jest dla mnie świętem. Den 8.mars befinner jeg meg in Thailand som leder på en treningsreise der jeg blant annet coacher flotte kvinner til å bli sterkere og mer stolte, sier Lovisa Sandström.

Które z nich są dla mnie inspiracją?

- Mam niezwykłe wzory i pomysły. Inspirują mnie bardzo różne osoby, które mają więcej do zrobienia, które pracują i które wspierają mnie w poszukiwaniu rodziny, pomocy, pracy, relacji, a także w czerpaniu radości z długiego i stabilnego życia.

Co zrobić, aby mieć styl i motywację do pracy?

- Żyję tylko po to, by mieć normalne kobiety. Nie mam pojęcia, jak to jest, gdy ktoś chce się uczyć i uczy się mojej pracy. Najważniejszym aspektem jest to, że są to dzieci i mężczyźni, którzy chcą się uczyć. Kvinner może być bardzo prosty.

Jak będzie wyglądało życie w sezonie 2017?

- To fantastyczne! Brawo! Media społecznościowe dominują wśród zwycięzców, to bardzo dobra platforma. Daje to możliwość skutecznego i efektywnego działania. Wynika to z tego, że wielu ludzi w branży jest pewnych, konserwatywnych lub nie ma nic do powiedzenia, gdy ja lub moi koledzy prowadzimy działalność.

Jakie są inne sposoby na to, by wrobić się w to, że ktoś ma inne poglądy?

- Ja już od kilku lat mówię o "treningsfeminisme" i jest to fantastyczne, gdy widzi się, że jest to silny argument. For meg betyr treningsfeminisme at jeg vil gåt av det normative systemet hvor blant annet det forventes at man tener på en spesiell måte og være kvinner på en annen måte, ikke fordi de vil det eller behøver det men heller fordi de forventer å gjøre det, utfra kjønn, sier Lofsan og forsetter:

- Jednoroczną rzeczą, która jest bardzo ważna, jest to, aby wziąć pod uwagę formę, umiejętności i siłę napędową, które mamy w treningu. Jest to kluczowy czynnik, dzięki któremu człowiek może trenować, aby być silniejszym i mieć większe umiejętności. Na tej podstawie można stwierdzić, że każdy może być w stanie osiągnąć swój własny sukces i zaangażowanie w trening. Możemy być pewni, że jest to możliwe. Jeg vil at kvinner skal trene fordi de likeer seg selv, ikke fordi de er misfornøyde med kroppene sine.

HannahAndersson: "Jeg kommer til å feire med over 200 jenter"

Hannah Andersson prowadzi bloga Fashionablefit, jest nordycką ambasadorką Adidasa, trenerem sportowym i dyrektorem kreatywnym w firmie Fashionablefit. Znajdziesz ją na swoim Instagramie!

Jak wygląda międzynarodowy konkurs?

- Jeg kommer til å feire den med over 200 jenter som har valgt å komme for å trene med meg i mitt my adidas X Fashionablefit treningsstudio Urband Deli Sveavägen i Stockholm. Mój dzień jest pełen dziewczęcej siły i energii, mówi Hannah Andersson.

Która piosenkarka jest dla mnie inspiracją i dlaczego?

- Oj, bardzo! Nie ma żadnej inspirującej mnie kobiety. Powiedzmy, że nie jest to Beyoncé. Wszyscy dostają i sprzedają za dziesięć złotych gniota, który inspiruje i motywuje do działania.

Jak wystylizować i zmotywować innych?

- Chciałbym stworzyć platformę i społeczność, w której dziewczyny inspirują się i wspierają. Platformę, która masowo promuje girl power i forum, na którym dziewczyny mogą znaleźć pracę i dowiedzieć się, kim są i będą.

Jakie są fora dyskusyjne, na których można się zarejestrować, aby uzyskać dostęp do najlepszych ofert pracy?

- W przypadku, gdy nie ma potrzeby próbowania i wybierania idealnego rozwiązania. W ten sposób sami definiujemy swój ideał i nie musimy przedstawiać swoich faktów i pomysłów.

Sofia "PT-Fia"Ståhl: "Jeg håper at fokuset går fra det ytre til det indre"

Sofia "PT-Fia" Ståhl jest jedną z najpopularniejszych helseblogerek w Sveriges. Pracuje również jako Foreleser i jest forfatterem dla PT-Fia w topp i Trappträning. Znajdziesz ją na swoim Instagramie.

Jak wygląda międzynarodowy konkurs?

- Jeśli spędzisz lunch z osobą, która zainspiruje Cię do stworzenia męskiego i karierowego planu. Może nawet słyszałeś o Beyoncé i Adele, a także o tym, co jest dla mnie ważne, mówi Sofia Ståhl.

Który utwór ją inspiruje i dlaczego?

- Manga! Alicia Vikander za swój talent i za to, jak bardzo jest wolna. Carolina Gynning za to, że jej kariera w Big Brother-Carolina zakończyła się sukcesem w branży artystycznej i Gynning Design. Beyoncé, samowystarczalna. I wielu kolegów z kopalni w bloggbransjen. Nie ma nic dziwnego w tym, że niektórzy z nich są w stanie pomóc.

Jak stylizować i motywować innych?

- W każdym przypadku muszę mieć męską perspektywę w tym, co robię i co robię. To bardzo ważne, aby pomóc, zmatowić i wytrenować osoby, które pracują z najlepszymi fotografami i są w stanie zapewnić im doskonałą jakość, prestiż i prasę. Wyjaśniam również, jakie są inne zagrożenia związane z bezpieczeństwem, bezpieczeństwem, bezpieczeństwem wstępnym, uszkodzeniem ciała, złym zachowaniem psychicznym i złym samopoczuciem.

Czy w 2017 r. będzie to miało wpływ na zdrowie i treningi?

- To bardzo ważne, aby zrównoważyć idealną wizję (i to, co się z nią wiąże) i dobry nastrój. Jest to dobra, łatwa i przyjemna prasa. Co więcej, jest fantastyczny, modny i inspirujący. Wiele osób zastanawia się nad tym, jak je zdobyć, i ogląda inne zdjęcia, w których widać, że są one niezwykle interesujące.

Jakie są sposoby na zrobienie ramki, gdy ktoś chce zrobić to samo?

- Uważam, że należy skupić się na tym, co dzieje się od początku do końca. Muszę stwierdzić, że nie ma żadnej roli do odegrania, jeśli chodzi o dobre, słabe, aktualne lub "idealne" kropki, z którymi się zapoznamy i które sami wybierzemy. Drobne kropki są w stanie pomóc w osiągnięciu sukcesu. Każdy drobny wydatek jest dobry, by zapewnić sobie łagodne, zrównoważone i spokojne życie. Mam nadzieję, że jest to idealne rozwiązanie, aby być bardziej zrównoważonym i zrównoważonym, z większym naciskiem na pomoc.

LES MER: WESOŁYCH ŚWIĄT 2017!