Kopać owoce acai i aceroli
Wzmocnij swoją odporność! Wymieszaj açaí z acerolą i melaniną.
Owoce acai wzmacniają odporność dzięki zawartości przeciwutleniaczy i jęczmienia. Dzięki połączeniu z witaminą C acerolą dowiesz się, co możesz zrobić, aby wślizgnąć się do organizmu. Jeśli stosujesz procentową dawkę witaminy C w aceroli, to jest ona wyższa nawet o 90 g w porównaniu z witaminą C w apelsinie. 90!!! Na co masz ochotę?Recepta i zdjęcie: Macacos superfood kitchen
Egzotyczna miska açaí
(1 porcja)Otrzymujesz:
- 1 djupfryst Macacos açaí med acerola
- ½ banana (fryst lub färsk)
- 1 dl mango (usmażone lub usmażone)
- 1-2 tsk riven ingefära
- 1 łyżka (0,5 dl) wegańskiego mleka, np. kokosowego lub migdałowego (w całości)
- ewentualnie sok z honungu lub agawy, maks. 1 ml
Polewa:
- granola
- skivad banan
- owoce valfri färsk, takie jak kiwi, mango, passiflora i bär
- kokosflingor
Gotowe:
- Wymieszaj djupfryst açaí z acerolą i pozostałymi składnikami za pomocą miksera lub blendera. (Jeśli chcesz użyć miksera, możesz użyć małej miski o pojemności ok. 0,5 dl.) 2. Jeśli blanszowanie nie jest zbyt intensywne - nawet jeśli jest zbyt wilgotne i konsystentne, należy umieścić blanszowanie w misce.
- Toppa din açaí bowl med förslagen ovan.
- Miska z acai jest idealna, aby cieszyć się długim dniem, w którym zachowujesz drömma dig bort till varmare breddgrader.