Håll koll på din driftpuls

Podłączenie impulsu do czujnika sprężynowego może spowodować pojawienie się naklejki na impulsie. W tym miejscu znajduje się naklejka driftpuls.

Angielski termin "cardiovascular drift" oznacza "driftpuls" w języku szwedzkim. Oznacza to, że tętno może z powodzeniem utrzymywać się na stałym poziomie, pod warunkiem, że tętno jest utrzymywane w tym samym tempie. Driftpuls może być różny w zależności od tego, czy chcesz uruchomić program, czy też chcesz przejść do innego trybu. W przypadku, gdy temperatura jest wyższa, puls może pozostać niezmieniony przez kilka minut, co może spowodować, że temperatura pulsów lub naprężeń będzie wyższa.

- Jeśli masz najlepszy czas na przebiegnięcie kilku kilometrów w ciągu kilku minut, może to być bardzo dobre tempo. W związku z tym, jeśli nie jesteś w stanie pokonać tego dystansu, musisz się spieszyć, aby zwiększyć tempo. Eftersom du är tröttare går det åt mer energi, det blir tyngre att andas, hjärtat och lungorna får jobba mer och pulsen stiger, säger löpcoachen Tommy Bäckström, som har över 20 års erfarenhet som tränare.

Driftpuls to całkowicie naturalny proces w kroppen. Jest to dokująca, niewykluczona przyczyna pulsacji. Badania wykazały, że wykorzystanie, wariacja, wzrost, czas spędzony w ciągu dnia, zmiany dni i inne osobiste czynniki mogą wpływać na puls do 20 procent.

- W ten sposób można uniknąć sytuacji, w której puls jest wyższy niż zwykle, ale nie jest to normalne. Jeśli chodzi o maraton, to może się zdarzyć, że po wejściu do wody, a następnie wskoczeniu do wody, będzie się to wiązało ze wzrostem temperatury.

LÄS MER: Tankeknepen som får dig att orka mer