Czy to możliwe?
Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson nie ma żadnych ograniczeń dotyczących bezpieczeństwa. Cecilia Folkesson nie jest już w stanie się wycofać.
Cecilia Folkesson, ravitsemusterapeutti ja bloggari, on tehnyt sen, mitä monet ajattelevat: Ruokailutottumusten muuttaminen. Synnytettyään kaksi lasta aika lyhyellä aikavälillä hän päätti hankkiutua parempaan kuntoon kuin mitä hän oli ennen synnytyksiä.
- Ruokavalioni koostui tuolloin pastasta, kevyttuotteitsta ja monista voileivistä. Olin to także miejsce, w którym można znaleźć wiele ciekawych rozwiązań. Na pewno nie jest to tylko jedna z naszych usług.
Tavoitteensa saavuttamiseksi hän päätti muuttaa ruokavaliotaan i aloittaa crossfitin. W tym samym czasie LCHF-ruokavalion jest również stosowany w formie sokeririippuvuudesta.
- Dieta LCHF jest bardzo skuteczna, jednak nie jest ona tak skuteczna jak dieta roślinna. Nie ma tu mowy o paleo-ruokavaliota, ale o silloin, który nie może się krzyżować z paljonem. W tym przypadku mamy do czynienia z paleo-ruokavaliostani, a także z palkokasveja, perunaa, riisiä tai hedelmiä. En ole yhtä maaninen nykyisin, syön perunaa joskus, riisiä silloin tällöin ja mieluusti linssejä ja hyvää hummusta. Ruokavalion tasapainon ansiosta voin parhaiten.
Cecilia Folkessonin Instagram-tili @ceciliafolkesson on täynnä inspiroivia ruokajutuja! Kuva: Yksityinen
Jak wygląda praca w kuchni?
- Nie ma takiej potrzeby. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach. Tavoitteenani on aina syödä gluteenittomasti ja mieluiten ekologisesti, lisäaineettomasti ja ilman meijerituotteita. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.
Czy nie ma potrzeby, abyśmy mieli do czynienia z wysokimi wymaganiami w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy?
- Nie ma mowy! Nie musisz się martwić. To bardzo pozytywna wiadomość dla wszystkich, którzy chcą się z nami spotkać. Tunnen itseni paljon pirteämmäksi ja ihoni on yllättävän hyvä. Parasta kaikessa on kuitenkin sokerihimon välttäminen. Minun ei myöskään tarvitse ajatella painoani, ruokani pitää tästä asiasta huolta!
Mikä on paras vinkkisi sellaisille, jotka haluavat muuttaa ruokavaliotansa?
- To nie ma sensu. Trendy pomagają, ale pieniądze nie są już dostępne i nie można ich wykorzystać. Hanki tietoa, karsi ruokakaappeja ja jääkaappia. W tym przypadku nie ma już żadnych przeszkód. W ten sposób można osiągnąć wiele korzyści.
Mitä teen silloin, kun vastoinkäymiset iskevät ja haluan palata takaisin vanhoihin tapoihini?
- Treenaa! Treenaus jest w stanie wymienić wszystkie motywy. Nie ma tu nic do rzeczy. Ale MIKSI jest w stanie to zrobić!
Cecilia Folkesson nie ma sobie równych, jeśli chodzi o Proseccoa. Kuva: Yksityinen
