Wchodzimy na Erics träningsresa!

Går det att gån sunk till hunk på tio veckor? Eric Fallander testuje. (Det här will du inte missa!)

Przejdź przez Eric Fallander träningsresa! Ma 40 lat i telewizję, a także pracę copywritera w mobiloperatören 3. Przez ostatnie 20 lat wykonywał swój zawód, pracując jako sprężyna w hållplatsen lub jako trapporna w stalllet dla swoich pracowników. W tej cenie najlepiej sprzedają się hamburgery i pilzner.

Nu ska han äntligen "komma igång", som man säger. Pod tym warunkiem możesz znaleźć zaszczytne miejsce na stronie Sportamore, gdzie znajdziesz wiele przykładów z życia wziętych! Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Czy ktoś ma ochotę na formę na siłowni? Co mówi fizjolog na temat jego matvanor? Nu kör vi!

W każdy wtorek możesz znaleźć Erics träningsresa na stronie Sportamore magazine.

Historia Ericsa, del 1

Moja historia jest krótka, ale ciągnie się przez wiele lat. Jak wszyscy inni, jestem bardzo zdolny do pracy na plaży, ale jestem bardzo zdolny do znalezienia pracy. Jag väntar nog fortfarande på ett fit-direkt-piller, men under tiden har jag gjort flera försök att träna på riktigt. "Försök" w tym samym sensie, co "försöka simma genom att doppa tårna i vattnet":

Jag köpte ett årskort på ett lokalt gym en sommar, eftersom jag tänkte att "har jag investerat tusenlappar in ett dyrt årskort kommer jag vara tvungen att utnyttja det". Jag tror att jag lyckades gå tre gånger första veckan. To był dobry początek. Sedan odjechał z północy. Jag återvände aldrig. Det var ju trots allt bara pengar ..

Niegdyś uważałem, że simning jest świetną formą treningu, ale kilka lat później, po debiucie na siłowni, znalazłem nowy sposób na rozpoczęcie gry w simbassängen. W razie potrzeby, po prostu sięgnęłam po klippkort na siłowni. 10 tillfällen.

Wyciągnąłem parszywego i nieśmiertelnego badbyxora i wskoczyłem do sieci. Jag simmade säkert 200 metrów innan jag bytte till äventyrsbassängen. Spędziłem trochę czasu na vattenrutschkanorna, po czym jag belönade mig själv med ett långt bastubad.
Jag återvände aldrig.

Więc zapomnij o tym. W zeszłym roku rozegrałem mecz piłki nożnej i dowiedziałem się, że w tym momencie nie ma dla mnie szans. Dał mi pobiegać, ale po 50 metrach uciekł.

Jag tycker mig ha bra motorik, soå jag testade klättring. Det var kul och jag kände mig duktig. W pewnym momencie Jag uderzył w głaz i zapytał: "Co się stało z jego talangenem?" Wtedy zrobił zdjęcie.

Ze względu na to, że był to model, w który zainwestował w crosstrainer, a także zdjęcie ze skruvarem i innymi metalowymi elementami, zdecydował się na skonsumowanie tej formy treningu. Jest to genialny środek przeciwzakrzepowy, który jest bardzo przydatny, gdy chce się oglądać telewizję..

Där någonstans befinner jag mig idag. Men Sportamore är fast beslutna vid att jag inte är ett förlorat fall. Nawet jeśli chcesz się z tym pogodzić. Sportamore jest przekonany, że możesz być fit for beach, a nawet fit for life, a ja jestem przekonany, że to się uda! Będę się starał, aby nikt się nie spieszył (lub nie spieszył się ponad miarę). Zanurz się we wspólnym kadłubie i odetchnij z ulgą. Podnieś pułapkę, aby się uwolnić. Kanske till and med leva längre. Powiedz wszystko, powiedz wszystko.

Enda haken: Tydligen måste jag bidra lite själv också.

Nybörjare? To może pójdziesz do löpningen?

LÄS MER:Gruppträning för nybörjare

TEXT AV: Eric Fallander