maj 04, 2023

Jakie są najlepsze wartości w lipcu?

Lipiec i jesień to sposób na przetrwanie, który ma być łatwy i przyjemny. W ten sposób można zachować zdrowy rozsądek. Oto wskazówki ekspertów dotyczące bezpiecznej pracy i inteligentnego treningu.

Glögg, knäck, feta charkuterier, praliner, lussebullar och julmust - julen är full med onyttiga frestelser och blir lätt ett frossande i mat och lite väl lata dagar om du inte tänker till. Dla każdego, kto chce obserwować i śledzić rozwój wydarzeń, może to być bardzo pomocne. Hälsogurun Martin Bach testuje wszystkie rodzaje klienterów i znajduje wiele opinii na temat julbord, ledighet i träning.

- Wiele z nich jest zestresowanych w związku z julen i julbordsätandet. Mogę to sprawdzić, ale to się nie zmieni. Stres może pomóc w znalezieniu pomysłu na to, że wszystko jest w porządku, ale tak się nie dzieje. Wszechogarniająca julskinka, lax, ägg i kål to świetna sprawa. To pomaga w osiągnięciu aktywnej wartości, jeśli się tego chce. Välj noga! Wszystko jest w porządku, bo nie ma nic lepszego. Zobacz, jak to działa, gdy używasz kalorii, półfabrykatów i witamin oraz minerałów w dużych ilościach na julbordet.

W jaki sposób mogę to zrobić?

- Nieważne, czy wejdziesz w intensywny okres julenowy, czy będziesz się starać po tym okresie. Jeśli jesteś w tym okresie, to bardzo ważne jest, aby znaleźć czas, w którym będziesz w stanie się z tym uporać. Jest to bardzo ważne, aby na przykład wybrać się na spacer lub krótką wycieczkę na siłownię. Zatrzymaj się na dłużej. Jeśli nie będziesz się nudzić, może to być świetna okazja, aby się poćwiczyć. Długotrwały i lekki nacisk na trening. Jest tu wiele klienterów, z którymi można się dogadać. Ale nie ma co liczyć na to, że się uda, trzeba mieć szczęście!

Jeśli w mojej podróży nie ma już muchy i nie ma rutyny, co mam zrobić?

- Rozpoczęcie nowego stylu życia jest bardzo proste, ale jeśli chcesz iść na studia i przeżyć kilka dni w domu, a masz rytm, to jest to bardzo ważne, aby szybko się z tym uporać. Det är värt det. Czy prowadzenie jest w ogóle możliwe do osiągnięcia. Nie musisz się długo zastanawiać, jak się do tego zabrać.