Jest to bardzo ważne z punktu widzenia ekonomii, a wszystko to w celu zwiększenia wydajności. Za pomocą bardzo małych narzędzi można zwiększyć efektywność, aby osiągnąć lepsze wyniki.
Przykładem może być zdjęcie, na którym widać, jak dużo energii wkłada się w to, co się robi na wiosnę, a także zdjęcie, na którym widać, jak dużo energii wkłada się w to, co się robi na wiosnę. Jeśli jesteś efektywny, to jest to ekonomia. Fredrik Zillén pracował nad ekonomią społeczną przez ostatnie lata i sprawdził, jak wygląda jego praca.
Jak popularny jest löpekonomin?
- Człowiek może nauczyć się ekonomii dzięki temu, że jego bilion nie jest zbyt duży. Jestem przekonany, że osoby, które jeżdżą amerykańskimi monstertruckami, są w stanie zużyć więcej energii niż największy Prius. Man kan mäta i joule per kroppsvikt och meter, alltså hur mycket energi det kostar att förflytta din kropp en meter, säger Fredrik Zillén på Spring snabbare.
Jak wygląda ekonomia?
- W prosty sposób. Fram till ett ett halfvt sedan använde jag most ögonen. W ten sposób pulsował i pierdział na moich klienterach. Om de träffade mig och sedan en vecka senare kunde springa 20 sekunder snabbare per kilometer med exakt samma puls som veckan innan, hade de fått bättre löpekonomi, för så mycket bättre kondition kan du inte få på bara några dagar. W tym celu używam kamery 3D. Folk får springa på ett löpband och så mäter kamerorna exakt hur du rör dig och då man räkna på det rent mekaniskt.
Skąd wiesz, że masz dobrą gospodarkę?
- Najważniejszą technologią jest to, abyś w pełni kontrolował rozwój. Wiele firm, które w pełni wykorzystują löpning, robi to, aby się rozwijać. De får ont, känner sig som flodhästar och trots att de försöker springa ett par gånger i veckan så blir de inte så mycket bättre. To bardzo trudne i wymagające.
Kan lud dla lite na löpekonomi?
- Lud może być głównym źródłem dochodu. W związku z tym na wielu forach można znaleźć wiele wskazówek, ale problem polega na tym, że po krótkim instruktażu trudno jest znaleźć skuteczną metodę. Klasycznym stwierdzeniem jest "fram med höften", a ja mogę powiedzieć, że jest to ekstremalne rozwiązanie dla osób, które próbują dowiedzieć się, co się dzieje z fram med höften, w jaki sposób można to osiągnąć i jak to zrobić.
Czy to wszystko prawda?
- Jeśli masz porządek na mostku i osi, ale masz ramę i ramę, możesz również ustawić się w optymalnej pozycji. W zasadzie wszyscy, którzy pracują przy kontakcie, uważają, że jest on trudny, próbują ustawić się w lepszej pozycji, ale to z osiami jest problem i dlatego nie jest to takie proste. Jeśli nie naprawisz osi, nie będziesz w stanie ustawić jej w lepszej pozycji.
Jakie są granice ekonomii?
- Wielu z nich przychodzi do mnie z powodu tego, że nie chcą się rozwijać. Może to być całkiem niezły pomysł, ale nie mam pojęcia, kto mógłby to zrobić. Om du däremot inte tänker springa någonting, utan bara traska runt Vårruset en gång per år så kanske det inte är värt det. Är du en glad motionär som mår bra när du springer, kör på. Jesteś gotowy? Czy jesteś wściekły? Czy wiesz, że to nie ma sensu? Czy to może być absolutnie ważne.
Czy to możliwe, aby osiągnąć sukces ekonomiczny?
- Tak, każdy, kto ma duży potencjał energetyczny, jest w stanie go wykorzystać. Klienci, z którymi rozmawiałem w momencie, gdy zacząłem pobierać opłatę za prąd, zmniejszyli zużycie energii o 17 procent po zmianie dostawcy. W ten sposób można uniknąć sytuacji, w której nie ma już żadnych ograniczeń, a Ty nie będziesz w stanie się nimi zająć, ponieważ nie będziesz w stanie się nimi zająć, ponieważ nie będziesz w stanie się nimi zająć, ponieważ nie będziesz w stanie się nimi zająć, ponieważ nie będziesz w stanie się nimi zająć.
Co należy zrobić, aby oszczędzać energię?
- Czy warto? Najważniejszym czynnikiem jest to, że energia ze źródeł odnawialnych może być sprzedawana przez długi czas. W ciągu roku można się przekonać, że w ciągu kilku minut można zaoszczędzić sporo miejsca, a w przypadku sprężyn jest to tylko kilka minut. Jedyną rzeczą, na którą można sobie pozwolić, jest broń. Jeśli ktoś chce się wbić w kropkę, może to zrobić, jeśli ktoś chce się wbić w kropkę.
Czy to konieczne, aby wiosną korzystać z długich frekwencji?
- To, co się dzieje, gdy masz lang frekvens, to fakt, że możesz wykorzystać tę niewiarygodną elastyczność, która znajduje się w mięśniach i seniorze. Kroppen to zaawansowany system, który ładuje się energią i wysysa powietrze, gdy robisz zdjęcie w markerze, a następnie skacze w górę. W ten sposób kroppen może uzyskać efekt sträckningseffekt, a w razie potrzeby można go wykorzystać, aby osiągnąć zamierzony cel. Du can tänka dig att du skjuts iväg med ett "pjong!". Jeśli jesteś na długim, długim dystansie, możesz znaleźć gumę do żucia, aby być bardziej aktywnym w pracy z mięśniami i zdobyć wartość, która pozwoli Ci się wyskakać, a nawet podskoczyć do skadora.
Nie masz pomysłu na to, co zrobić, gdy jesteś tak zajęty?
- Staram się, żeby to było w miarę normalne w telewizji. Każdy, kto jest friidrottarem lub pracuje w klubie sportowym, może wymusić na sobie więcej uwagi. Może to być wszystko, aby spróbować podnieść się i oprawić, podnieść się do góry, wypić broń lub uderzyć się w ramię. Problemem jest to, że nikt nie jest w stanie uderzyć się w ramię. Då springer man runt som en säck potatis och hänger fram ännu mer och skjuter bak rumpan.
Co jeszcze?
- Większa część użytkowników ruchu w ogóle nie zwraca uwagi na to, co dzieje się we frånskjut. Rumpan jest zbudowany ze stabilnych mięśni, które mogą stanowić solidny silnik, a na podstawie tego, że siedzisz w tym samym miejscu, ludność może w pełni wykorzystać muzykę, w tym spänna skinkorna ordentligt. Daje to ogromną satysfakcję z tego, że możesz usiąść, gdy masz frukost, usiąść w drodze do pracy, usiąść w ramce na randkę, usiąść na spinningpasset po pracy, a resztę czasu spędzić na rozmowie telefonicznej. Sabbas kroppens naturliga rörlighet och funktion.
Rewelacyjne urządzenie!
- Jest to problem, z którym można sobie poradzić, gdy jest się w drodze do pracy. Sprężyna jest naturalna, ale nie sprężyna z tej samej strony, z której się wyrusza. A gdy się ruszasz i sprężynujesz, możesz osiągnąć ten sam cel. Jeśli posiadasz gånglöpsteg, czy jesteś w stanie zapewnić sobie bezpieczeństwo na nogach i plecach, a także pracować z rumpanem. Ländryggen tar också stryk. Jeśli się sprężysz, będziesz w stanie pomóc sobie w tym, co robisz, a nie w tym, co robisz oddzielnie.
LÄS MER: Najlepsze wskazówki dotyczące maratonu w firmie Löparproffsets
