Vi på Sportamore firade Internationella kvinnodagen med kloka råd, inspiration och girl power-pepp från Sveriges största kvinnliga tränings- och hälsoprofiler.
Ida Warg: "Det är för mycket fokus på hur kvinnan ska se ut"
Träningsprofilen Ida Warg ma swój kanał na Youtubie i prowadzi podcast Den friska wargen z Viktorem Friskiem. Polub go na Instagramie lub odwiedź jego blog!
Gdzie można znaleźć międzynarodowe nagrody?
- Mam dla Ciebie świetną jogapass i masującą matę, mówi Ida Warg.
Który z nich inspiruje Cię do działania?
- Mam coś takiego, ale inspiruje mnie wiele różnych, żywych i fajnych kobiet, które znam. Różne osoby, z którymi się spotykam lub pracuję, inspirują mnie do działania.
Co możesz zrobić, aby zacząć się bawić?
- Uppmuntrar dagligen in mina sociala canaler till att vara sig själv och att våga följa sin dröm.
Co zrobić w 2017 roku, aby być szczęśliwym i cieszyć się życiem?
- Fantastycznie! Känns väldigt kul och det är en stor ära att så många vill följa mig och mina tips.
Jakie są informacje na temat framtiden, w których można znaleźć najlepsze kropki?
- To, że może to być bardzo łatwe i przyjemne. Jest to dla mnie najważniejsze, aby przekonać się do tego, co robią ludzie. Mam nadzieję, że to, co robimy w ramach tego projektu, będzie dla nas miłe, stabilne i szczęśliwe.
Alexandra Bring: "Det är tabu att vara nöjd med sin kropp"
Alexandra Bring jest jedną z największych w Sverige tränings- i hälsoprofilerek z ponad 650 000 (!) lajków na Instagramie. Prowadzi sklep z odzieżą sportową, bloguje i ma swój kanał na Youtubie.
Jak wygląda międzynarodowy świat mody?
- Wypalam kvinnora każdego dnia, nawet jeśli chodzi o kvinnodagen. Men såklart blir det en extra varm känsla en dag som denna och jag uppskattar alla grymma kvinnor runt om mig lite extra idag, säger Alexandra Bring.
Która kobieta inspiruje dig i varför?
- Moja mama. Przez cały czas była självständig i kan-själv-person. Potrafi wszystko, od elektroniki po komputery. Jest niesamowitą superwoman, która potrafi wszystko w życiu, a ja nie mogłam znaleźć dla niej lepszego zdjęcia.
Co zrobić, aby zostać i pieprzyć się z innymi?
- Pracuję w miejscu, w którym pracownicy są w stanie pracować w sklepie, pracować na własny rachunek, a także pracować z innymi osobami na różnych stanowiskach. Jag försöker skapa ett klimat i mina medier där tjejer kan inspireras och motiveras både inom karriär och träning men också det mentala. Życzę powodzenia i pozdrawiam!
Co zrobić w 2017 roku z karierami i stresem?
- To bardzo trudne. Ja uważam, że dźwignia winorośli pod mocniejszym naciśnięciem, zanim dojdzie do kroppen. Jest to również tabu, które nie pozwala na zmianę kropli. Dostępne są zarówno małe, jak i małe przyciski. Företag nie ma nic przeciwko wielu małym modelom, ale w przypadku bardziej lokalnych jest to bardzo negatywne, jeśli chodzi o stawianie czoła małym osobom. Nie wiem, czy udało mi się znaleźć pracę na wielu różnych stanowiskach. Det har varit lite jobbigt för mig som försökt gå upp i vikt och haft kroppsångest åt "andra hållet".
W jaki sposób można uzyskać informacje na temat framtiden, w których można uzyskać dostęp do najlepszych kropli?
- Mam nadzieję, że wszyscy będą chcieli być bardziej otwarci na to, że ich rodziny będą mogły akceptować różne rodzaje kropek. Jestem przekonany, że media społecznościowe są bardzo pomocne, ponieważ wszystkie mogą się ze sobą zgadzać i być szczęśliwe! To jest absolutny efterfrågan dla olika och det tycker jag att man ser mer och mer i medier och kampanjer så vi går absolut åt rätt håll.
PischaStrindstedt: "Det här är ett bra år för oss kvinnor!"
Pischa Strindsted jest członkiem PT, prowadzi bloga i jest jednym z założycieli konceptu Wörkout. Wejdź na jego Instagram!
Gdzie można znaleźć międzynarodową sieć sklepów?
- Wypaliłam się dzięki masywnym, zielonym sukienkom z pięknym wzorem, mówi Pischa Strindstedt.
Która kobieta inspiruje dig i varför?
- Wszystkie gwiezdne kobiety, które chcą się bawić i chcą zdobyć swoje najlepsze serce, mają do mnie ogromny szacunek.
Czego potrzebujesz, aby zacząć i pieprzyć swoje koleżanki?
- Spotykam się z wieloma kobietami w różnych światach i wiem, że wiele z nich jest bardzo zmęczonych. Dla mnie bardzo ważne jest to, że ktoś się do niego zbliża, uderza w niego styrkanem, a on się do niego zbliża. Jest to bardzo ważne w przypadku braku lub silnego uderzenia.
Czy w 2017 roku będzie można zmienić styl życia?
- To będzie wspaniały rok dla naszych przyjaciół! Fler och fler kvinnor tar plats och vi visar med stora steg vart skåpet ska stå!
Jakie są Twoje doświadczenia we framtiden, w którym nie ma już miejsca na żadne dodatkowe zakupy?
- Mam nadzieję, że z głębi serca uda mi się znaleźć idealne rozwiązanie. W tym, że media społecznościowe są iluzją, a koniec świata jest tym, co nas otacza. W ten sposób można osiągnąć więcej, nawet jeśli nie chce się ćwiczyć na siłowni, aby znaleźć "idealny" trening. Perfekcyjny trening to taki, który pozwala kopać ostro, energicznie i szybko!
Lovisa "Lofsan" Sandström: "För mig är varje dag kvinnodagen"
Lovisa "Lofsan" Sandström prowadzi jeden ze szwedzkich blogów , w którym porusza tematykę związaną z podróżowaniem i życiem rodzinnym, prowadzi podcast Träningspodden zJessicą Almenäs i pomaga w prowadzeniu corocznej kampanii na rzecz kobiet i ichmam. Zapraszamyna jego blog . Foto: Helena Engström
Skąd się biorą międzynarodowe gwiazdy?
- Wypalam wszystko, to prawda. Pracuję przez wiele dni z ludźmi i dla ludzi, więc dla mnie są to różne dni. 8 marca w Tajlandii prowadził trening, podczas którego był trenerem dla wielu kobiet, jak mówi Lovisa Sandström.
Które kobiety inspirują cię do działania?
- Mam ciekawe zdjęcia i pomysły. Inspirują mnieras przede wszystkim kobiety, które pracują w domu, starają się i dążą do tego, by mieć rodzinę, rodzinę, pracę, związek i by móc funkcjonować w długoletnim, szczęśliwym życiu.
Czego potrzebujesz, aby zacząć i pieprzyć swoich kolegów?
- Bardzo się staram, żeby to było normalne. Wszystko, co robię, jest genomsyras av att ta för givet att det är kvinnor som lyssnar på och läser mina budskap. Deras verklighet är det centrala - inte tidningarnas drömbilder eller mäns förutfattade meningar. Kvinnor borde alltid bli bemötta så.
Co można zrobić w 2017 roku, aby odmienić świat kobiet i mężczyzn?
- To fantastyczne! Och roligt! Media społecznościowe dominują na stronieras, jest to świetna platforma. Jest to łatwe i efektywne rozwiązanie, jeśli chodzi o pozyskiwanie nowych marek w biznesie. Nie ma wątpliwości, że wiele osób w biznesie jest uczciwych, konserwatywnych lub nie chce się z nimi skontaktować.
W jaki sposób można uzyskać informacje na temat ram, w których odbywa się szkolenie?
- Zacząłem mówić o "träningsfeminizmie" od niedawna i fantastycznie było zauważyć, że jest to bardzo silny genom. För mig betyder träningsfeminism att jag vill kliva ur normativa system där bland annat män förväntas träna på ett sätt och kvinnor på ett annat sätt, inte för att de vill det eller behöver det utan för att de förväntas göra det, utifrån sitt kön, säger Lofsan och fortsätter:
- En annan sak som är viktigt att lyfta fram är vilka syften, mål och drivkrafter vi har till träning. To, że mężczyźni są bardziej wytrwali, a kobiety bardziej inteligentne, nie ma większego znaczenia. W tym miejscu chciałbym zwrócić uwagę na to, że możemy pomóc różnym osobom w osiągnięciu lepszych wyników i zaangażowaniu się w trening. Możemy być pewni, że potrafimy, bez względu na to, kim jesteśmy. Chciałabym, żeby kobiety próbowały swoich sił w walce o przetrwanie, a nie tęskniły za swoimi partnerami.
HannahAndersson: "Jag kommer fira med över 200 tjejer"
Hannah Andersson prowadzi bloga Fashionablefit, jest nordycką ambasadorką Adidasa, trenerką stylu życia i dyrektorem kreatywnym własnego sklepu Fashionablefit. Wejdź na jej Instagram!
Gdzie znaleźć międzynarodową markę?
- W moim nowym studiu treningowym Adidas X Fashionablefit w Urband Deli Sveavägen w Sztokholmie spotkało się ponad 200 osób, które chciały się ze mną spotkać i potrenować. Miniony dzień był dla mnie pełen dziewczęcej siły i energii, mówi Hannah Andersson.
Jaka kobieta inspiruje dig i varför?
- Oj, svårt! Jest wiele kobiet, które mnie inspirują. Muszę powiedzieć, że to nie jest Beyoncé. Wszystko, co robi i robi dla mnie, inspiruje mnie i motywuje.
Czego potrzebujesz, aby zacząć i pieprzyć swoich kolegów?
- Chcę stworzyć platformę i społeczność, która będzie inspirować i pomagać innym. En plats där en himla massa girl power möts och skapar ett forum där tjejer får ta plats och vågar vara precis allt hon är och will vara.
W jaki sposób można uzyskać informacje na temat ram, w których odbywają się spotkania?
- Jeśli chcesz spróbować swoich sił w idealnej pracy. To, czy uda nam się zdefiniować ideał, czy też nie, jest wynikiem nacisku na czynniki zewnętrzne.
Sofia "PT-Fia"Ståhl: "Jag hoppas att fokus går från yta till insida"
Sofia "PT-Fia" Ståhl jest jedną z najpopularniejszych szwedzkich blogerek. Pracuje nawet jako föreläsare i pełni rolę doradcy dla böckerna PT-Fias tio w topp i Trappträning. Hennes Instagram hittar du här.
Gdzie można znaleźć międzynarodową kuchnię?
- Aby zjeść lunch z kobietą, która zainspiruje Cię do realizacji planu. Ska även extra mycket på Beyoncé och Adele och tänka på allt jag är tacksam för, säger Sofia Ståhl.
Która piosenkarka inspiruje dig i varför?
- Många! Alicia Vikander za swój talent i za to, że potrafi wbić się w ramę. Carolina Gynning za to, że stworzyła inną karierę, od Big Brother-Carolina po konstnärskap i Gynning Design. Beyoncé, givetvis. Oraz wielu innych kolegów z bloggbranschen. Jest to bardzo ważne, gdy jeden z kolesi skapuje i utvecklat en hel bransch.
Co zrobić, aby zacząć i pieprzyć swoje koleżanki?
- Zawsze staram się mieć szerszą perspektywę na to, co robię i co robię. Jest to bardzo ważne, ponieważ w pracy nad zdjęciami kieruje się przede wszystkim perfekcją, prestiżem i prasą. Jag delar även med mig av mina egna erfarenheter från utmattningsdepression, sjukskrivning, prestationsångest, skadade armbågar, psykisk misshandel och dålig självkänsla.
Czy w 2017 r. będzie można znaleźć coś dla siebie?
- Jest to bardzo ważne, aby zachować równowagę między tym, co najlepsze (i jak sobie z tym poradzić), a tym, co najgorsze. Jest ona przejrzysta, łatwa w obsłudze i ma dużą siłę nacisku. Samtidigt så det fantastiskt roligt, utmanande och inspirerande. Wiele osób z pewnością zainteresuje się tym, co się tam dzieje i zobaczy wszystkie te zdjęcia, które są niezwykle interesujące.
W jaki sposób można uzyskać informacje na temat framtiden, w którym znajduje się największa liczba kropli?
- Mam nadzieję, że nacisk zostanie położony od wewnątrz do wewnątrz. Nie ma wątpliwości, że nie chodzi tu o to, czy jest to dobry, czy zły, czy "idealny" produkt, z którym można się zmierzyć, czy nie. En snygg kropp kommer inte att få oss att må bra. Snygg kropp kommer inte att ge oss ett hälsosamt, balanserat och hållbart liv. Mam nadzieję, że ideałem jest, aby był bardziej elastyczny i lekki, z większym naciskiem na pomoc.
LÄS MER: Hej hälsoåret 2017!
