Najlepsze restauracje w USA już dostępne

Hollywood-PT:n Tanja Djelevic jest świadkiem najcięższego wypadku w USA - i może być jego wynikiem.

Hon lever efter mottot: Zawsze bądź sobą. Chyba że możesz być jednorożcem. Wtedy bądź jednorożcem. PT:n Tanja Djelevic jest związana ze szwedzkimi artystami, skådespelare i Biggest loser-deltagare, ale także z osobami z całego świata w Hollywood i nie ma nic dziwnego w tym, że tak się dzieje.

Co jest podstawą do życia w stylu hälsosam, enligt dig?

- Podstawą zdrowego stylu życia jest znalezienie równowagi dla zdrowego, długiego i pełnego energii życia. Może to oznaczać, że będziesz trenować lepiej lub gorzej, a także, że będziesz w stanie osiągnąć lepsze wyniki lub lepsze wyniki. Najważniejszą rzeczą jest to, aby nie zastanawiać się nad tym, w jaki sposób można osiągnąć swój własny styl życia, tylko po to, aby dowiedzieć się, na co można postawić, aby po prostu kopać. Po pierwsze, możesz dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby to osiągnąć. Det is det bästa med mitt jobb, att jag får hjälpa människor nå mål som gör att de mår bättre och kanske klar av saker de inte gjort förut, säger hon.

Gdzie się wybierasz?

- Mam bardzo sprawny trening, sprężyny i jogę. Mam też inną klasę, którą znam, zginane ciało, które zapewnia skuteczne dynamiczne rozciąganie i masaż pleców za pomocą jednej czerwonej taśmy. Jag gör mycket mer återhämtningsträning nu än vad jag gjorde när jag var yngre, hehe.

Czy to właśnie teraz w USA panuje największy trend?

- Wszystkie rodzaje treningu obwodowego pojawiły się po crossfit. W LA just nu nie ma prawie żadnych, małych studiów treningowych, które mają crossfit-inriktning. Trening crossfitowy jest absolutnie na czasie.

Jaka jest największa korzyść z tego, że trenujesz, ale nie masz żadnych rezultatów?

- Antingen tränar du alldeles för mycket och vilar för lite. Kroppen musi mieć ned i adaptera, a następnie przejść do najnowszej wersji. To tylko dlatego, że są one gwiezdne, bezbarwne i małe. Wiele z nich mówi o tym, że träning jest lepszy, a nie o tym, że träning jest gorszy. Innym ważnym czynnikiem jest maten. Många äter en obalanserad cost, och då infinner sig inte resultaten.

Co to jest vanlig dag?

- Mycket och ofta! Najwięcej grönsaker, fetter alla slag, fisk, kyckling och ägg. Jag äter ganska bra 75-80 procent of tiden och resten äter jag vad jag vill, som chips, choklad och annat jag kan tänka mig att jag behöver. Bardzo się cieszę, że nie muszę się martwić o frytki. Wszystko w porządku!

Czy w USA i w Sverige można łatwo i szybko podpisać umowę?

- Jestem przekonany, że jest to taki sam fakt. Chodzi tu bardziej o dyscyplinę, a nie o to, co się dzieje. Förvisso så har de galna maträtter in USA, men i LA så har nästan alla restauranger bra alternativ. Det hade varit helt annorlunda om jag bodde i till exempel North Carolina. Jag har sett en hel del galna rätter i Sverige också, i Skåne såg jag en vit fralla med chokladboll i mitten - bulle med bulle!

Który z hollywoodzkich fruarna pomoże ci zrobić träningspass?

- Hahahaha, czy to w ogóle możliwe, że ktoś się z tym spotkał? Przepraszam!


Två av stjärnorna Tanja Djelevic tränat är sångerskan Natalie Imbruglia och skådespelerskan Marisa Tomei.

3 najlepsze filmy Tanji Djelevic

1. Tear the roof up - Alesso
2. Peanut butter jelly - Galantis
3. Allt från Axwell och Ingrosso (så klart!)

FAKTA

Nazwisko: Tanja Djelevic.
Bor: West Hollywood, LA.
Stan cywilny: I ett förhållande.
Intressen: Livet och dess bergochdalbana.
Akutell med: Träningsresor till LA och andra exotiska platser, Skapa Livskraft! och Träna med Tanja på Yogobe.se.
Hemsida: www.tanjadjelevic.com.