Hjemmetræning - tutaj na żywo!
Sig ordet "hjemmetræning" i en del får billeder af hoppende tanter i trikot, men hjemmetræning anno 2017 er noget helt andet end firsernes TV-træning à la Jane Fonda.
Helle Gaard jest markedskoordinator w Milan Sports i pracuje w Abilica, firmie, która specjalizuje się w redskaberach dla netop hjemmetræning. Jest dla nas jasne, że trendy w branży odzieżowej są coraz silniejsze.
- W całej Skandynawii trendy są bardziej stabilne. Wielu z nich ma hjemmekontorer, inni są na barselu i mają sted, hvor der ikke findes et fitnesscenter, eller synes at det er for dyrt. Jest to idealne rozwiązanie. Jesteśmy bardzo zestresowani w ciągu dnia i wielu z nas jest zadowolonych z tego, że mamy stres w centrum fitness, mówi Hunter.
Helle Gaard wspomina, że człowiek w dzieciństwie kojarzył się z treningiem w latach 80-tych, a obecnie blogi i Youtube są bardzo popularne. Teraz jest to bardzo fajne i nie ma w tym nic dziwnego. Po tym, jak wielu z nas spędziło czas, jest to świetna okazja, aby znaleźć miejsce na transport i planowanie podróży. Przy 20-minutowym pobycie w studiu, nie ma też czasu na to, by się z tego cieszyć - to bardzo dobre rozwiązanie!
Które z czerwonych narzędzi możesz użyć, aby przyciąć swoje kropelki?
- Jest ich wiele. Jeśli posiadasz miętówkę, sjippetov i gumę do żucia, możesz być bardzo zmęczony, mówi Helle Gaard.
Z gumą do żucia można sobie poradzić na co dzień. Abilicas gummibånd występuje w trzech różnych stylach: let (gul), medium (orange) i hård (blå).
Jakie są trendy na sezon 2017?
- Mogę powiedzieć, że jest to do zrobienia: Jest nim joga, podczas której można zrobić sobie przerwę i wyciszyć puls. Ten trend treningowy to funkcjonalny i bolesny trening z pomocą kilku czerwonych narzędzi, takich jak vægte lub gummibånd.
Czym jest Abilicas dla osób starszych?
- Zbiory, które można znaleźć w dwóch różnych miejscach, to tylko niektóre z nich.
W jaki sposób można je uzyskać?
- Idea jest taka, że możesz zostawić te same elementy, które normalnie używasz, na przykład gałkę oczną lub opaskę na ramię, ale z mniejszą prędkością. Idea jest taka, że możesz trenować w tym samym czasie, ale z większą prędkością przez dłuższy czas. Vægtvesten zapewnia, że trning odbywa się na skośnej powierzchni, a następnie z boku na kroppen.
Po pierwsze, jakie są wskazówki dla tych, którzy chcą zwiększyć wydajność na nowym poziomie?
- Można więc zainwestować w nowy trning. Jeśli chcesz trenować z kettlebells, zrób to. Kup nowy produkt, który pomoże Ci osiągnąć najwyższy poziom!
Wskazówki! Czy wiesz, że Abilica ma darmową aplikację do treningu, z której możesz skorzystać? Dostępne na iPhone'a i Androida.
LÆS MERE: 9 błędów, które sprawiają, że trumna staje się bezużyteczna
