Hjemmetrening - to jest to!

Jeśli hjemmetrening i del ser for seg eldre damer trene i strømpebukser, men hjemmetrening 2017 er noe helt annet enn 1980-tallets tv-trening à la Jane Fonda.

Helle Gaard jest koordynatorką ds. marek w Mylna Sports i pracuje w Abilica, firmie, która specjalizuje się w produkcji czerwonych materiałów do nettopp hjemmetrening. Jest to bardzo ważne, jeśli trend w treningu hjemme jest coraz silniejszy.

- W całej Skandynawii panuje taki trend. Mange har hjemmekontor, andre har mamma- eller pappapermisjon, bor noen steder det ikke finnes treningssentre eller synes at trening er for dyrt. Jest to idealne rozwiązanie. Jesteśmy bardzo zestresowani każdego dnia i wiele osób czuje się zestresowanych tym, że nie radzimy sobie z treningiem, mówi hun.

Helle Gaard jest przekonana, że wiele osób przypisywało hjemmetrening starszym matkom w latach 1980-tych, ale takket være bloggere og Youtube har det stempelet gått bort. Nie jest to zwykły film i nie ma się do czego przyczepić: jest bardzo mały. Mimo, że wiele osób ma pełne ręce roboty, to jest to świetna okazja, aby spędzić trochę czasu na wycieczce lub przejść się. Trening w 20-minutowym hjemme i stua jest dessuten en måte å passe på at treningen virkelig blir gjort (ekstra bra for alle slappfisker med andre ord!).

Który z czerwonych trenerów jest dla Ciebie najlepszy?

- Ty też to robisz. Jeśli masz matę, chmiel i gumę do żucia, możesz jechać bardzo daleko, mówi Helle Gaard.

Z gumą do żucia można bez problemu trenować. Abilicas gummibånd ma trzy różne style: letni (gult), średni (oransje) i twardy (blått).

Jakie są trendy w modzie w 2017 roku?

- Można powiedzieć, że jest to joga, podczas której można zrobić sobie przerwę i poczuć puls. Innym trendem treningowym jest trening funksjonell i rask z wykorzystaniem redskapera, takiego jak vektvest lub gummibånd.

Które firmy mają Abilica te sesje?

- Wektvesten, który znajduje się w tych samych miejscach, to ny i equalizer bars.

Gdzie można kupić taki produkt?

- W tym przypadku chodzi o to, że możesz wybrać te same elementy, które chcesz, np. kolana lub ramiona, ale z mniejszą prędkością. Najlepszym pomysłem jest trenowanie na tej samej powierzchni, ale z dużą prędkością, aby trening był bardziej efektywny. Wektvesten pozwala na trening na skrętnej desce, a nie na siedzeniu na kroppen.

W skrócie, jakie są wskazówki na temat tego, czy nikt nie będzie w stanie podjąć decyzji?

- Jeśli zainwestujesz w nowy trend. Jeśli chcesz ćwiczyć z kettlebells, zrób test. Przetestuj nowy produkt, który pozwoli Ci osiągnąć najlepsze wyniki!

Wskazówki! Czy widziałeś na Abilica darmową aplikację treningową, dzięki której możesz znaleźć dowolny program treningowy? Dostępna na telefony iPhone i Android.

LES MER: 11 czerwonych stron, które przyspieszają treningi