Hop sikkert na trampolinie
Trampolina w Baghaven nie jest obowiązkowa, jest tylko dla początkujących. Duży chłopiec i dziewczynka mogą wskoczyć na trampolinę - wystarczy, że zrobią to sami.
Trampolina jest najbardziej popularna wśród chłopców i kobiet. Hop, sprężyna akrobatyczna i inne zabawki są bardzo popularne w tym samym czasie. Z pewnością będzie to dobry wybór, jeśli tylko będziesz na to gotowy. Jeśli ktoś szuka sposobu na zmniejszenie ryzyka związanego z urazami dłoni i stóp, może skorzystać z tych prostych wskazówek, aby zapewnić sobie stabilną nogę na trampolinie.
SHOP NU: Trampolina na własne nogi i nogi
Wskakuj bez obaw na trampolinę
- Opcja. Podczas treningu należy pamiętać o tym, aby nie ruszać się z miejsca, ponieważ nie jest to możliwe.
- Dobre trzymanie. W momencie, w którym zaczniesz zmieniać swoje mięśnie, uzyskasz większą kontrolę nad swoją równowagą, a w rezultacie większe nadzieje.
-
Kontrola jest bardzo ważna. Najlepszym sposobem na zmniejszenie ilości chmielu jest pozostawienie go, a następnie kontrolowanie chmielu i jego stopniowe zmniejszanie, dopóki nie osiągniesz wysokiego poziomu chmielu. Później można już nagrywać i oglądać to, co się dzieje.
-
Jedna osoba i gang. Jest to bardzo ważne, ponieważ w tym samym czasie na trampolinie jest wielu mężczyzn, którzy mogą kontrolować chmiel, sprężynę i inne kolce na rękach. Hop przez np. trzy minuty i gangen i skift.
- Wyląduj na ziemi. Po wskoczeniu i wylądowaniu na ziemi, można wylądować na ziemi, co daje większe poczucie bezpieczeństwa.
- Bøj dine arme. Jeśli wylądujesz w maven, możesz wyciąć ramię i przytrzymać je, aby było to możliwe. Wyląduj pod ziemią z prostym, długim ramieniem.
Te wskazówki pochodzą od producenta trampolin Berg, który ma 15-letnie doświadczenie w sprzedaży i testowaniu trampolin. Przygotował on również filmik, który możesz obejrzeć z dzieckiem, jeśli chcesz poćwiczyć na trampolinie. Znajdziesz je tutaj.
SKLEP: Trampoliny i inne zabawki na lato
LÆS MERE: Dobry trening daje trampolinę
LÆS MERE: Kom i gang med freerunning
