Hopp trygt på trampolinen

Trampolina w domu jest po prostu obowiązkowa. Boks i stodoła mogą mieć hoppe - i slik gjere detå en trygg måte.

Trampolina jest bardzo popularna wśród dzieci i dorosłych. Hopping, salto i annet moro można uprawiać samemu w tym samym czasie. W ten sposób można uniknąć sytuacji, w której człowiek jest zmuszony do działania. Jeśli ktoś wcześniej chce zmniejszyć ryzyko związane z brudem w hender i føtter, może spróbować tych enkle sikkerhetstiltakene gjøre hoppingen tryggere.

SHOP NÅ: Trampolina i inne akcesoria do ćwiczeń dla dzieci i dorosłych

Slik hopper du trygt

1. Varm opp. W przypadku treningów, bardzo ważne jest, abyś oparł się na lekkiej trampolinie, którą możesz wbić pod nogi.
2. Dobre trzymanie. W ten sposób masz większą kontrolę nad równowagą, co przekłada się na lepsze samopoczucie.
   
3. Kontrola jest bardzo ważna w życiu codziennym. Najlepszym sposobem na znalezienie nowego skoku jest wskoczenie na kontrolowaną pozycję i pozostawienie jej na starcie do momentu, w którym się pojawi. Po tym, jak to zrobisz, będziesz mógł przejść i uzyskać hoppet vanskeligere i høyere.
   
4. Jedna osoba z gangu. Jest to bardzo ważne, ponieważ na trampolinie znajduje się wiele osób, które mogą kontrolować chmiel i współpracować z innymi. Hopp tre minutter av gangen og ruller.
   
5. Wyląduj na ziemi. Jeśli chcesz wskoczyć na ląd, wyląduj na nim. Daje to duże poczucie bezpieczeństwa.
   
6. Bøy armene. Jeśli wylądujesz na lądzie, zbuduj opancerzenie i trzymaj opancerzenie przez cały czas. Nie rób tego z bronią prostą.

Wskazówki pochodzą od Berga, dźwigni trampolin, który ma 15-letnie doświadczenie w sprzedaży i testowaniu trampolin. Opublikował on filmik, który można obejrzeć samemu z barna, aby dowiedzieć się, jak zacząć grać na trampolinie. Znajdziesz je tutaj.

SHOP HER: Trampoliny i inne przedmioty do zabawy

LES MER: Dobry trening na trampolinie

LES MER: Wesprzyj się freerunningiem