Oto 6 najlepszych superfoods

Podejdź do winnicy, aby uzyskać supermat, który ma wysoką wydajność i energię. W tym celu należy użyć suchego proszku do napełnienia kropli energią. Jest to jeden z najbardziej owocowych i popularnych produktów.

1. Äpplen

Przejdź do njuta höstfrukten nummer ett! Są one pełne przeciwutleniaczy, zawierają dużo błonnika, a nawet pektynę, która obniża poziom cholesterolu LDL i może wpływać na zdrowie. Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie poradzić sobie z wieloma problemami!

2. Brysselkål

Brysselkål jest bez wątpienia ważnym czynnikiem wpływającym na metabolizm, ale dzięki niemu można uzyskać pełną dawkę witamin C, folianów, które są ważne dla odporności, witamin K, które są ważne dla zdrowia i urody, a także żelaza i wapnia.

3. Kålrot

Jeśli masz problemy ze skórą, sięgnij po dużą dawkę witaminy C, która pomaga w zwalczaniu niedoborów witamin i minerałów, takich jak duże ilości folianów i błonnika.

4. Sötpotatis

Należy pamiętać, że pomarańczowy potas jest bardzo bogaty w składniki odżywcze. Zawierają one langsamma kolhydrater i kostfibrer, które zapewniają większą długość. Sötpotatisen jest zatem doskonałym źródłem witaminy C, witaminy E (przeciwutleniacza, który ma wpływ na promieniowanie UV), betakarotenu, który ma wpływ na witaminę A i ma wpływ na promieniowanie UV, a także innych minerałów, takich jak żelazo, koppar i kalium. Nie jest to jednak lek o działaniu przeciwzapalnym. Życzymy smacznego!

5. Granatäpple

Granat ma wiele właściwości przeciwzapalnych, ale przede wszystkim zawiera wiele przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy, które wpływają na zdrowie i urazy. Przeprowadzono wiele badań nad owocami, a ich wyniki pokazały, że mogą one mieć pozytywny wpływ zarówno na zmiany skórne, stany zapalne, bóle głowy, jak i choroby układu oddechowego. Oprócz przeciwutleniaczy, granat jest bogaty w witaminę C i błonnik.

6. Rödbetor

Rödbetor może być dobrym sposobem na kokainę, ale jest też bardzo skuteczny. Jeśli zdecydujesz się na rödbetor, będziesz miał do czynienia z włóknami kostnymi, które są dobre dla funkcji tarczy, a nawet mogą powodować blokadę, jeśli nie jest to konieczne. Rödbetor może również zawierać folian, który jest niezbędny do budowy czerwonych plam, a także witaminę C, magnez i wapń. Jeśli chcesz, aby Twój produkt był zdrowy, nie musisz się martwić o to, że po jego spożyciu nie będziesz w stanie go zjeść.